这是一种极为不健康的方式，对自己对家人都是极其不负责任的！洗脑式的影响了大批其实并不胖或只是微胖但身体健康的人群，最后演变成了肥没减掉身体坏了！这不是自作孽吗？

　　何为肥胖？属不属于肥胖要结合体重指数加体脂率一起看，BMI体重指数大于24，体脂率男性超过20以上，女性超过25则属于肥胖。而真正的减肥都是以减去体内多余过多的脂肪为主要目的，没有达到合适心率控制范围脂肪根本不会参与燃烧分解。减掉的不过是体内的水份和肌肉罢了。

　　再来说长期绝食的危害，长期绝食会伤元气，免疫力抵抗力下降，头晕体虚乏力，记忆力衰退，恶心呕吐及器官衰竭等！

　　本来很多人虽然有些胖，但身体各方面还算健康。慢慢的绝食绝着到最后身心都不健康了。身体才是革命的本钱，没有一个好的身体，拿什么去工作生活，孝敬父母抚养孩子？真到了身体垮了进医院还要父母再来重新照顾抚养你吗？

　　凡是专业人士都知道，减肥的方法无非就是提高基础代谢，增加肠胃蠕动和提高自身消耗、调整饮食结构、回到作息规律的生活方式结合循序渐进的力所能及的适量有氧无氧运动才是健康科学安全的。

　　现在是互联网的时代，网络传播速度非常快，特别是若被部分未成年学生群体看到效仿，对他们的生长发育和身心健康都有着非常大的影响！

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