21天减肥法能喝茶吗减肥方法 56健康网

　　核心提示：21天减肥法是近年来非常流行的一种减肥方法，这种减肥方法采用饮食上的调理可以在不进行运动，不服用药物的情况下获得成功减肥的效果，经过21天减肥法可以让你瘦下去很多，减肥效果还是比较明显的，21天减肥法减肥过程中需要喝一些水，那么21天减肥法能喝茶吗？下面就说一下这个问题。

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　　21天减肥法是近年来非常流行的一种减肥方法，这种减肥方法采用饮食上的调理可以在不进行运动，不服用药物的情况下获得成功减肥的效果，经过21天减肥法可以让你瘦下去很多，减肥效果还是比较明显的，21天减肥法减肥过程中需要喝一些水，那么21天减肥法能喝茶吗？下面就说一下这个问题。

　　在这个阶段只允许喝水，不允许吃任何的东西，这个阶段需要保持三天，当然在这个过程中你可以选择蜂蜜水，也可以选择白水，当然如果你愿意也可以选择茶水，每天早晨起床之后喝下去一大杯淡盐水，慢慢的一小口一小口的喝，一个是可以补充水分，另一个是可以清理肠道垃圾，促进排毒的进行，需要注意的是一定不可以吃任何东西，不然可能导致对身体的伤害，减肥还无法成功。

　　这个阶段不可以吃任何的主食，但是可以吃蔬菜和水果，可以任意吃，直到觉得饱了为止，这个阶段你需要刻意提醒自己不要吃任何的主食，蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，饱腹感强，而且营养丰富。

　　在21天减肥法后10天你可以恢复正常的饮食，但是需要注意的是这样也不可以暴饮暴食，一定要每顿饭只吃六成饱，这样维持十天，十天之后21天减肥法就结束了。通过21天的减肥你可以瘦下去很多。

　　21天减肥法能喝茶吗？通过上面的介绍可以知道21天减肥法是可以喝茶的，茶水中含有咖啡碱，这是一种可以促进脂肪分解的物质，可以促进人体中的脂肪的消化排泄，但是需要注意的是21天减肥法断食阶段最好是少喝茶水，因为茶水可能会对已经排空的肠胃产生一定的刺激，可能会出现不舒适的感觉哦。