及时到医院就诊，明确诊断，对症治疗。平时可做做推拿、按摩、牵引等，需要消炎止痛治疗。可以外敷颈椎方世医贴。尽量减少在电脑前的时间，每天控制在4小时内，每40分钟起来活动10-20分钟，活动一下颈部、腰部等，休息一下眼睛，可慢慢好转的。

未经允许请勿转载：56健康网 » 颈椎病保健体操怎么做好？？