Xopher是一位来自美国的胖哥，和许多有体重麻烦的人一样，他也因为肥胖而烦恼，而且这一问题从他成年后一直就有。到了2012年，Xopher甚至体重一度高达325磅（约294斤），医生告诉他，如果50岁前不减肥他就需要进行心脏移植手术。

　　Xopher试图通过健身来完成减肥大业，最开始效果很好，在健身房呆上一阵子后他成功减轻了30磅（约27斤），然而疯狂健身之后他迎来的是疯狂反弹，在2012年圣诞节他的体重又反弹了300磅以上。

　　但减肥反弹并没有让Xopher气馁，几年后他做了两件事，第一件是在网上买了一台性价比超高的Dance Dance Revolution跳舞机，另一件事就是他在家乡小镇买了一所房子，终于可以放得下庞大的DDR跳舞机了。

　　跳舞机从普通难度玩起，一开始他每天只玩两三场，慢慢熟练后他开始提升游戏的难度，然后制定了一套成熟有效的跳舞计划，同时再结合饮食上的改进。从2014年到2018年，Xopher风雨无阻每天都玩跳舞机，这期间他成功将体重由超过300磅减到199磅（180斤）以下，整个人轻了得有100多斤，尽管最近他的减重效果有点“停滞”，但却再也没有反弹过。

　　如今的的Xopher已经不再是胖哥，他也因为常年玩跳舞机成为了圈子里的达人，现在的他除了自己每天跳舞减重外，还在社交媒体上鼓励大家也来用这种方式来减肥。

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　　Xopher是一位来自美国的胖哥，和许多有体重麻烦的人一样，他也因为肥胖而烦恼，而且这一问题从他成年后一直就有。到了2012年，Xopher甚至体重一度高达325磅（约294斤），医生告诉他，如果50岁前不减肥他就需要进行心脏移植手术。Xopher减肥前和减肥后Xopher试图通过健身...

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