囚徒健身(中文全本)_教育学/心理学_人文社科_专业资料。囚徒健身 真格的力量之书 用失传的技艺练就强大的 生存实力 一个真正的男人, 至少要能做到: 5 个单臂俯卧撑 (最好 100 个) 5 个单腿深蹲 (最好 2*50 个) 1 个单臂引体向上(最
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