女孩子一直处在吃吃吃，减减减的阶段，并且减肥事业从未停止过。我们迈不开腿，管不住嘴，那么我们只能拿秘诀减肥。寒冷的冬天我们也要减肥，不能停止减肥的步伐，下面是三种常见的减肥方法，轻松易学。

　　每天按摩大腿会瘦，按摩瘦腿可以促进血液循环和脂肪代谢，达到瘦腿的效果。每天按摩大腿可以放松大腿肌肉，改善肌肉紧绷，还能刺激大腿穴位，帮助瘦大腿。按摩敲打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。经常按摩大腿肚，减少水肿，帮助血液循环。同时做能锻炼到大腿肚肌肉的动作，促进脂肪的燃烧。按摩瘦腿要长期坚持才有效，腿按摩可舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩的大腿部位自然就会瘦下去。

　　喝水减肥法，冬天常喝温水，能温暖你一天。喝水和减肥相撞，简直是完美的组合。清早喝水减肚腩，早上喝水可以减掉大肚腩，能加快肠道蠕动，把我们夜里积累的毒素、垃圾排出体外，从而达到减小肚腩的作用。饭前喝水减小胃口，饭前喝水能增加饱腹感，减少食物的摄入，长期坚持，胃口自然就小了。下午喝水减赘肉，下午我们泡一杯花茶驱散疲惫的情绪，也能很好地控制吃东西的欲望。

　　冬天热水烫脚，不仅可以驱走冬天的寒气也可同时达到减肥的功效。热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，同时可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，达到一定减肥的功效。

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