女人要想身体健康，气色红润的话，当然离不开日常生活中的悉心保养，而且近些年来女性都比较注重颜值，因此女人凑在一起就会交流一些养生秘笈。针对这个热门话题，今天我给大家带来了女性养生保健大全，重视起女人三个特殊时期，让女性朋友们学会应该如何护理。

　　月经期、孕期、产后是女性一生当中的三个特殊时期，在此期间，女性的抵抗力和免疫力都有所下降，容易受到疾病侵扰，尤其是下半身更是各种妇科疾病常常“攻击”的部位。那么在这三个特殊时期，女性应该来护理阴部才能避免疾病的发生?

　　月经期穿紧身裤子会摩擦女性阴部，导致瘙痒或者疼痛。此外，长期捂着也容易使私处处于“闷”“湿”的状态，使得细菌容易自身和繁殖。建议月经期女性要勤换卫生巾，隔两个小时左右，不管卫生巾满没满都应该换掉。此外，换卫生巾之前应该将手洗干净，以免将更多细菌带入。同时，注意阴部清洁，每天用温热水清冼2次外阴。如不能淋浴清洗，盆洗时要做到一人一盆一巾一汤。阴部与足部要分开洗。月经期间注意不要洗冷水浴，不要坐浴。

　　女性怀孕时，白带较以前会有所增多，因此更容易受到一些病毒或者细菌的感染。处于妊娠期的女性可以每天使用温清水对于私处进行多次清洗，内裤要每天都更换，及时的清洗，并在阳光下晒干，不要放在卫生间或者潮湿的环境里晾晒。若是孕期出现白带异常，阴部瘙痒等症状，不要在无医生指导的情下购买洁阴洗液，以影响胎儿的发育。

　　按照老一辈的说法，月子里不宜洗头洗澡，但是现在很多的妈妈都忍受不了。一般来说，夏天生产的妈妈在产后3天就可以洗澡，若是在冬季，则应该在产后一周以后再洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴，千万不要坐浴。如果恶露量大且有味道应该及早就医。

　　此外，提醒女性朋友，如果有不明原因的外阴瘙痒，不要盲目用药，应该赶紧到医院查明病因，对症治疗。如果要用洗液清洁，也不宜频繁，过度使用。选择洗液也应该去正规药店购买经过国家相关机构鉴定，正规合格的厂家生产的品牌，以避伪劣制品给身体带来伤害。

　　以上给女性朋友们讲了月经期、孕期、生产后这三个特殊时期，因为这些时间段女性更应当多注意，以免因为抵抗力和免疫力下降给健康带来危害。以上这些女性养生保健大全真得很实用，希望女人们先收藏好，为了让自己更健康，少生病，一定要及时了解这三个时期应该如何护理，注意一些生活细节问题，才会减少一些妇科疾病的发生。

未经允许请勿转载：56健康网 » 女性养生保健大全三个特殊时期应该如何护理