中秋将至！在中国中秋节历来被视为仅次于春节的中华民族传统团圆节、感恩节。

　　每逢佳节，在外的我们都提着各式各样的月饼和礼物回到那个日思夜想的家。家里的父母也都会早早准备好了我们从小就喜欢吃的菜肴。

　　看到发福的父亲行动不再矫健，看到年迈的母亲佝偻着身子在洗衣刷碗，想想自己带回来的礼物真的合适么？

　　月饼，是中秋最重要的必备品，小时候父母吃不多，是因为想留给馋嘴的我们吃。长大了父母吃不多，有可能是怕油腻，怕太甜，怕消化不好。

　　所以在挑选月饼时，记得要尽量挑选少糖低油脂的月饼，或者在食用时为父母泡一杯茶水解腻。

　　难得聚餐，酒必定是饭桌上少不了的东西，无论是长辈喜欢喝的白酒，还是年轻人喜欢喝的啤酒，喝多了都会对肝和胃不好。小编还记得母亲每次看着喝多了的父亲都会露出担忧的神情。

　　所以今年不如送红酒，红酒中蕴含多种氨基酸、矿物质和维生素比其他酒类更健康。不仅可以给想喝酒的解解馋，还能把饭桌和月饼的油腻冲淡，更重要的是味道轻涩微甜女士们也喜欢，小酌一杯还能美容养颜。

　　现在科技普及越来越广泛，连长辈们也开始接触各类科技潮流。你还以为长辈们只会用手机打电话和发短信？那你就OUT了！当你教会父母们用手机其他功能，或者身边有懂这些的长辈就会发现，他们比我们更热爱用手机拍照片拍视频，现在传世经典小编的微信群都被长辈们发的视频和照片占领了，看着他们把身边所有小事情都拍下，真是又气又好笑。

　　所以给长辈们不要再买什么老人机，也不用要求很多功能。只要保证有以下几点，拍照好，容量大，屏幕大，，声音大，电量够，能流畅浏览各类购物APP的手机就好了。

　　说到送长辈，许多人第一时间就会想到保健品，确实送什么都不如送健康来得重要，可是现在市场上保健品五花八门，你送的真的合适长辈么？不如送他/她一幅名家书画，怎么送都合适。

　　大家知道中国书法和绘画源远流长，闲情逸趣，修身养性、陶冶情操、锻炼身心。这是历来书画家们多寿的原因，让世人所瞩目的。自古以来，我国众多的名人和艺术家，大都做到“以书为乐”“以画寄情”，他们深知书画养生之奥秘：就是形神兼并，心驰神往，气随心转，波浪走势：这就是今天讲的书画养生之道的总体印象和特点。

　　上海书法家苏局仙先生(寿臻110岁)在102岁生日时，有人问及他养生秘诀，苏老笑曰：“惟书法而已。”因为练书法必须心平气和，排除杂念，在入静的境界里抒情画意。正所谓养心莫如静心，静心莫如学书。不同书体的练习和创作对人体有不同的好处，对身心起到一种“润物细无声”的内练作用。如练楷书可以去烦恼，练隶书可以使人恬静，练行书可以使人产生激昂之情，练篆书可以使人心情舒畅。现代医学研究证明，练书法能治百病，五脏六腑气郁相通也，因其能让人专心致志、调息凝神的运动，是调节人体机能的好方法，它能使神经系统兴奋与抑制趋于平衡。

　　古代的唐太宗李世民是个书法迷和书法家，他对习书曾有这样的名言：“欲书之时，当收视返听，绝虑凝神，心正气和。”这里说的“收视返听”和“绝虑凝神”，是指习书者习书时心要完全静下来，排除一切杂念，达到思想高度集中。在姿势方面他说：“肩欲其平”，“身欲其正”，“两手如抱婴儿”，“两足如踏马镫”。这“肩平”“身正”“手抱”和“足踏”，都是有利于身体正常发展的，对老年人来说，也是一个保持体质正常不退化的锻炼。

　　当今著名名书画家刘海粟自幼到老，一生都在书画艺术的海洋中遨游，心理得到净化，筋骨得到锻炼。刘海粟十上黄山，洞察大自然的神韵，为黄山创作出大量的杰作。他回顾80年来艺术生涯时说：“作书作画，养气健身，确有延年益寿之功，书画创作与一切劳动一样，都有先经过一段‘劳其筋骨，苦其心志’的阶段。”寥寥数语，道破书画家养生长寿之秘。

　　我们经常在外奔波劳碌，越来越少机会和长辈们促膝长谈。所以趁着过节回家的时候，陪伴便是最好的礼物。返回搜狐，查看更多

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