北京时间11月28日，斯托克城官方宣布与已经36岁的克劳奇续约1年，“英格兰高佬”将继续为球队发挥着自己的余热。目前像克劳奇这样年龄的足球运动员已经不多了，而作为前锋能踢到36岁实属不易。日前，“高佬”在接受采访时揭秘了自己“长寿”的秘诀。

　　早在效力于热刺时，克劳奇与著名英格兰球员莱德利-金是很好的朋友，后则由于膝盖伤势不得不选择在2012年退役，那时他才32岁，这个年龄对中后卫来说正是黄金时期。克劳奇透露:“莱德利曾经告诉我退役的滋味真的不好受，好在我没有受过重伤，但这并不能让人们停止猜想为什么我可以踢到这个年龄。”

　　“如今，我想把这个秘密公之于众。其实我从开始踢球到现在，从来没做出过什么改变，像吉格斯，他通过做瑜伽保持身体状态，我也曾经试着做瑜伽，但这真的不适合我。”

　　“另外我也没有减肥，事实是我从16岁开始就试着开始增重了，但效果也不太理想，正如你现在看到的，我还是这么瘦，我的新陈代谢方式让增重变得很困难。”

　　“在利物浦的时候，贝尼特斯试图希望我们在健身房花费一些时间让自己变得健壮，但是这还是不适合我，我曾经因此遭遇腿部伤病。我还通过服用相关补剂来增强身体素质，正如你想的那样，依然没用。但是随着年龄的增长，你就会发现什么对你是最好的。”

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