在全民健身的时代里，赘肉已经成为每个人的天敌。对一些模特或者演员来说，赘肉甚至是他们事业的绊脚石，只要身材出现走形状况，事业也就开始走下坡路，尤其对女明星来说。

　　25岁的韩国姑娘Candy是一位平面模特。跟靠才艺吃饭的演员和歌手相比，模特完全依靠身材和颜值。因此，Candy这么多年一直有健身的习惯，但多数是三天打鱼两天晒网，并不是长期稳定地坚持着。

　　就在两天前，Candy晒出一组在健身房锻炼万的照片。穿着蓝色运动背心的Candy，看起来大汗淋漓，甚至连衣服都已经湿透。在这条动态旁，Candy配文道：“体重120斤，我怎么才能瘦下来？”。

　　评论区的网友众说纷纭，有的说Candy并不胖，保持这样的身材就好，有的建议她每天坚持游泳和跑步，三个月必然见效。

　　Candy的减肥瓶颈，很多人都遇到过。事实上，并没有减肥瓶颈这样的说法，只是你的锻炼不够系统，或者你的饮食不够合理。理论上讲，当你每天锻炼所消耗的热量多余摄入量时，体内存储的脂肪必然会被消耗减少。

　　对Candy来说，微胖的体型是她的标签，是她吸引粉丝的资本，所以减肥之于她，只是一个口号罢了。作为一名职业模特，如果Candy真的胖的不成样子，相信她一定会把健身当成头等大事，而不是三天打鱼两天晒网。

　　健身减肥，是一个需要持之以恒的大工程。如果你拿不出长久坚持的毅力，或者满足于阶段性的成果止步不前，就一定无法取得减肥的成功。

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