你好，我是粥左罗，今儿咱们聊个关系到你能否装逼成功的话题：如何优雅的完成新年学习计划。

　　不仅年初的时候大家喜欢列学习计划，大家每个月都喜欢列学习计划，但基本都会以失败告终。

　　很多人觉得粥左罗自律，我实话告诉你，我最特么不自律。我今年发的誓有几个完成的？

　　四五月份我说要坚持每周至少三篇原创；六七月份我买了一堆书说要好好看，现在都落灰了；大概九月份我说要每天练习滑板动作heelflip，要做一万个，后来滑板都落在滴滴上了；对了，世界杯期间我看C罗那身腱子肉，脑袋一热，我随手就列了个每天100个仰卧起坐的计划，现在呢，我都不好意思说.....我连一星期都没挺住。

　　今年3月初，我要做一门30节的课，两天必须写一节录一节，我没有一节课耽误；12月7号我在自己号上又开始做最新的写作课，50节，每周的周一到周五，必须每天写一节、录一节、更新一节，不管当天有多忙、状态多不好，都得完成。到写文章的今天，我没有一节食言，已经更到第23节了；还有个更狠的，我8月11日做了个社群，每天在里面分享干货，到今天4个月了我都没死....

　　这堆事儿我必须完成，不得不完成，不完成会死（付费用户会把我骂死，我的口碑也会坏掉），所以我能完成；

　　一个事可完成可不完成，你稍微一忙、稍微压力一大、稍微有其它诱惑过来，你就扔下走了，它指定玩不成啊。

　　你说要坚持每天写一篇1000字的文章，你指定完不成。怎么能完成？你加粥左罗的微信，你跟他约定，每天写完发给他，如果24点还没发，当天就要给粥左罗发200元红包，我赌你会完成的不错。

　　当然有例外，那就是你太特么有钱了，每天200元对你来说没啥，你就是来羞辱粥左罗的，这就是例外了。

　　我虽然没有每天更新公众号，但我确实每天都在写作，我没有一天不写东西，为什么？因为这是我的吃饭的手艺，它影响我的“职业”，影响我的收入，没人逼我，我也得天天练笔。

　　健身计划我为什么坚持不下去，因为我不靠那个吃饭，我有点肚子，难看点，但不耽误我赚钱，但莫文蔚就不行，人家48岁了还坚持健身，为啥？人家靠那吃饭啊，演唱会穿一身性感透视装，结果露出游泳圈，那是万万不可以的。

　　01多列你必须完成的计划，最好的计划其实是不得不完成的“任务”，计划要引入外部监督和反馈，要有外部力量制约你，你那点自制力，不靠谱的。

　　02然后就是，随时可流产的计划就随它去吧，因为它注定流产，甚至注定要流产的计划，你列的时候就轻点，随缘一点，比如你又不去健美大赛，列那么狠的健身计划干嘛，它注定失败嘛。

　　一般是你看了一篇热血沸腾的励志文章，或者你刚听说了一个牛人如何自律学习的故事，或者是你经历了一两个月的丧终于要爆发想学习了，或者你刚报了粥左罗的社群，看到所有人都那么拼，你一下被激发了，等等。

　　这是什么意思呢？一般你列学习计划时，都是你精神高潮的时候，是你最喜欢高估自己执行力的时候。

　　比如，从今天开始，我要每天读2个小时书；我要一年读100本书；我要坚持每天在星球里写一篇分享；我要每天背100个单词；我再也不喝可乐了....

　　这些事难么？在你刚列完计划后，你的精神高潮、你的执行力、你的自律，让你能执行个10天半个月。

　　但是高潮总会退去，那些让你高潮的东西对你的影响力，会随着时间的推移消失。

　　比如戒可乐一周后，你就会心想“可乐那么可爱，我干嘛不喝，可乐会伤心的？”，然后你朋友说“都跟你似的，可口可乐一个月就跌出世界500强了”，于是你为了保住可爱的可口可乐，一顿烧烤喝了三罐。

　　别在你精神高潮的时候列计划，比如别在闺蜜说你胖的时候列减肥计划：那时候，列计划你下笔如有神，但执行起来却老走神，装逼无人夸，打脸无人知。

　　而且，相信我，你即使平静的时候列的计划，也可以列完后马上打个8折啥的，那样你能完成也不错了。

　　在列计划这件事上，大家都一样的高估自己，在放弃计划的时候，大家又都是一样的风轻云淡。

　　很多人列一个每天读书2小时的计划，紧紧的绷着，绷了38天，突然第39天的时候崩了，然后就心想：唉，老子的计划又流产了！

　　应该怎么办呢？最重要的一条就是：当有一天你的计划突然中断后，别认为完蛋了，别放弃！

　　很多人经常这样，比如做了一个每天写千字文的计划，坚持了15天，第16天的时候，没崩住，废了一天。第二天他就会觉得整个计划都废了，于是后面也不再执行了。

　　长期的把一个计划执行下去，就要接受执行的不完美，接受偶尔崩掉，尤其是那些追求完美的人，尤其是那些有强迫症的人，他们觉得其中一天没执行，就有心病了，这些人通常上学的时候，一个笔记本用5页，下一次再用的时候觉得不完美，扔了，又买一本新的从第一页用。

　　你做了个计划，坚持了15天，第16天的时候，没崩住，这时候你应该怎么办？

　　你要告诉自己：卧槽，我太牛逼了，这么严格的计划我竟然坚挺了15天，我再送自己崩一天的额度吧。

　　让自己缓几天，第18天或者第19天时，再把这个计划拾起来，可能过了一个月，你又丧了，没事，就丧吧，就堕落吧，隔几天你再把它拾起来，继续执行，没关系的。

　　你一个大活人哪能吊死在“死计划”上呢，人是活的，计划也不能是死的。长期的把一个计划执行下去，其实是一个不断“重拾计划”的过程，不丢人的。

　　甚至你执行了一段时间发现强度太大，你可以主动修改计划，为什么？你列计划是为了虐自己，还是为了完成？当然是后者，那不就完了。

　　嗯，每天上班8小时，6点下班，到家吃完饭就算8点，不能熬夜，所以12点睡觉，这一算：卧槽，其实每天都有4个小时可自由支配。然后还有周末两天呐！

　　于是拿出小本本来列计划：下班后的生活，决定了你的人生，所以从今天开始，我要每天读书2个小时，每天写作1个小时，每天听课一个小时。每周六上午看一部电影，下午健身，每周日上午约一位牛人聊天，下午回家学习，晚上还要收拾一下家里。

　　你这不是学习计划，你这是非人类关怀计划，你的学习计划满到连恋爱都谈不了，活该你单身。

　　比如周末你老弟来北京了，你得带他再去一次故宫；比如周二你大姨妈来了，你得把时间留给难受；比如冬天来了，下班后你得去买秋裤和棉袄；比如女朋友说再不陪我逛街就分手，你下班得赶紧陪她吃火锅去.....

　　再说了，没有以上比如，还有很多不用比如的真相：老板会特么让你天天6点下班么？隔三差五的看不惯你下班就走，就要隔三差五的让你加班到10点。

　　周末不用加班？来开会啊，来团建啊....借此机会，严正抗议那些一团建就选周末的公司，太气人了。

　　一个月的计划，都如此，一年的计划你想都别想，那变量太大太多了。而且不仅仅是你生活的变量，还有公司的变量，行业的变量，国家大势的变量等等。

　　我2018年3月创业，8月份做成长社群，9月份开新号，11月份准备做新书，12月份做新课等等，都不在最初的计划里，都是形势变化＋偶然因素催生的，是之前没想到的。

　　这几天一个做小程序的朋友过来聊合作，问我明年什么打算，我说没打算，我哪知道明年会蹦出啥大事，但我相信，一定会像今年蹦出知识星球（对我和星友们来说是大事）一样蹦出别的大事，但现在是啥，我还不知道。

　　回看我过去几年的发展，几乎每年都会发生一些至关重要的决定，都不是在计划里的，而计划里的很多重要的东西，都常常被我放弃了。

　　所以，明年计划是啥，我不太清楚，我只能说我计划好了明年春天的事，我的能力只能让我掌控到明年第一季度，其它的，我就是按照目前这些业务往前推进，以我最大的努力做好，然后在变量中寻找新机会，抓住新机会。

　　02不要一次列周期太长的计划，周期长意味着变量多。所以，面向长期，盯准大方向即可，然后列短周期计划，一个小周期完成再列下一个小周期，往未来健康迭代就是了。

　　03尊重变量，随时评估计划，计划是为了自己更好的发展，该调整的计划尽快调整，该放弃的计划要敢于放弃，该新增的计划要尽快列出，计划的执行，不追求形式完美，因为我们求的是最终结果。

　　好了，本篇结束，你可以花1分钟时间快速回顾下这4点以及分别的建议，以便今后做计划时有所参考。

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