大家都知道，邓超是一位非常敬业，而且演技非常好的演员，虽然在综艺节目上可能看着不正经，但是对于演戏他是认真的，邓超在微博儿上说了他的减肥方法，每天吃两顿饭，晚餐一定要不能吃，主要就是以蛋白质为主，而且只吃水煮的，运动一个小时，效果线天邓超瘦了十斤，但是邓超这个减肥方法还是比较可取的，饮食搭配运动减肥，有想减肥的，可以尝试一下。

　　刘涛，大家都知道也是我国的实力演员，且她与老公王珂的爱情也是让人非常的羡慕，接下来小编就来带你看一看刘涛的减肥餐，刘涛在晚上的时候是不会吃主食的，只会吃水果，途中就是吃猕猴桃，香蕉和蓝莓，补充维生素而且蓝莓还有美容养颜的功效，但是小编想说，吃这么点儿真的不会饿吗？不得不说，明星减肥真的是太有毅力了。

　　这最后一个就是周冬雨的食谱了，也是最可怜的一位女明星，盘子中只有一根小黄瓜，两斤玉米和几颗毛豆，但是连基本的蛋白质都没有，都是蔬菜，怪不得周冬雨这么瘦。

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