夏季减肥食谱啊，八款简单好吃的减肥粥，还在愁减肥不知道要吃什么的孩子们，有福咯，各种不一样的素材，不一样的口味，满足大家的喜好，最重要是，消脂减肥，瘦身养颜，比节食减肥法更有效，更容易坚持下去。下面我哇减肥网减肥产品排行榜（）小编与大家分享下：

　　做法：将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽，以及酒醉烦渴，胃脘疼痛等。

　　做法：将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。

　　做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与米同煮成粥，入油盐调味，分早晚食用。

　　做法：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。

　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂)。

　　做法：将米洗干净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

　　减肥不知道吃什么，还在为这个问题烦恼的妹子们，赶紧动起来吧，美编推荐简单易学的减肥粥，真的可以让你一边吃一边瘦。谁说减肥就要节食的，减肥粥解决你舌头，身材两不误的办法。

未经允许请勿转载：56健康网 » 八款夏季减肥粥 一边喝粥一边瘦