保持站立姿势，全身放松，做深呼吸，用肚脐夹住一颗圆形纽扣，腹部持续用力，不要让纽扣掉下来。据说这样会调动腹部脂肪做运动，加速其燃烧，还能加强胃肠道功能，防止便秘。

　　法国心理学家帕希尼提出：“恋爱中的人新陈代谢功能会加强，肾上腺功能增强，分泌出能使人振奋的物质，使恋爱中的人血液循环较佳，皮肤较好，神采奕奕。由于新陈代谢加快，人就会在不知不觉之中减掉赘肉。”

　　和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量。一个快速浪漫的吻需要燃烧两三卡路里的热量，而甜蜜拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。

　　据某些减肥达人称，要想达到减肥的效果，我们并不需要疯狂接吻，每天只要3个大概20秒的吻，就可达到瘦身的目的。当然，单身狗可以自动忽略此条~

　　据称，涂指甲油减肥很有讲究。涂的部位不同，瘦身效果就会大相径庭。想要瘦腿，就要在指甲的左半部涂锯齿状模样。想要瘦腰，就得在小指甲的中部涂营养油。想减轻体重，只需在指甲的新月部位涂上即可。

　　将淋浴的水温调得偏凉一些，此时你的身体不得不加快血液循环以维持人体的正常温度，在此过程中你将消耗100卡路里的热量。

　　这个方法在炎热的合肥一定非常适用，看来那些胖一点的人肯定都是经常不洗澡才会这样的！

　　据说，睡梦中可以消耗100卡路里的热量，每天多睡两个小时，能让你比从前吃的少，但消耗的热量却多了，而且白天也会觉得精力充沛。

　　还有一种更厉害的睡觉减肥法，就是一直睡觉不起床，不给自己吃东西的机会。传闻“猫王”埃尔维斯·普雷斯利就经常采用这种方法，当他发现自己穿不下昂贵的西装时，就会用这种方法减肥。

　　时下流行这样一种说法，连续发一小时短信可以消耗132卡路里的热量。你只需坐着，给亲朋好友发发短信，既锻炼了手指的灵巧性，又和亲友联络加深了感情，还能达到减肥的目的，真是一举三得。

　　想瘦哪里，就在哪里缠绷带，这就是绷带减肥法。当然，不是简单地缠上就完事了，需要缠绕前把绷带浸湿，最好是在盐水中浸泡，因为盐分更容易分解皮下脂肪。缠上这种绷带后，只需静静地休息，20分钟后解下即可。

　　“高营养、低热量”是婴儿食物的最大特点，一般来说，一罐婴儿食品的热量仅有100~150卡路里，却富含钙、维生素、矿物质等多种人体所需的营养，且没有防腐剂和添加剂。因此每天以婴儿食品代替1餐或2餐，可达到瘦身之效。

　　国外有人提倡把红色内裤穿上身，利用色调和温差，让人体机能由心理影响生理，进而发生变化。暖色系内裤，其温热的感觉不仅可以预防冰冷，还可以加速血液循环和身体代谢，从而达到瘦身目的。

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