脾胃很重要吗?当然!中医认为“脾为后天之本”,人体所需要的营养,绝大部分是通过脾胃消化、吸收的。在这个过程中,脾胃运化功能影响了人体对食物的吸收。只有一个健康的脾胃,才能让人健康成长。

　　儿童更是如此。儿童生长发育旺盛,更需要各种营养的支持。然而,中医有言小儿“脾常不足”,此阶段儿童的脾胃功能较弱。孩子经常消化不良,出现厌食、积食、呕吐等现象,都可能是脾胃运化功能较弱的表现。因此,爸妈们更要关注小儿的脾胃健康,不要因为脾胃虚弱而影响营养吸收,最终导致孩子消化不良、吃不胖、长不高。

　　小儿脾胃健康很重要,但这并不意味着孩子要“补”脾胃。事实上,对于小儿来说,“脾健贵在运不在补”。也就是说,脾胃功能是否正常,和脾的运化功能是否正常关系密切。脾胃的运化功能正常,能够增强消化能力,帮助更好地吸收营养。

　　对于大多数孩子来说,增强运化功能,不一定需要靠药物,部分孩子通过调整饮食结构、多运动,适当采用一些中医外治疗法如推拿和外用敷贴,可以得到实现。

　　值得注意的是,当孩子不吃东西的时候,家长们不要盲目给孩子补脾胃,也不要急着给他们用药,而需要分析原因。例如孩子近期不爱吃东西,首先要分析,孩子是不是不喜欢某种食物,偏食了,还是饭菜的做法、烹调方式不合孩子口味。如果孩子出现积食、“吃滞”,家长们也不要急着给孩子喂药,许多时候通过减少进食量,给脾胃一点时间,功能是可以自然恢复的。

　　一、适当吃有助脾胃功能的食物进行食疗。例如对于经常积食的小朋友,平常可以吃谷芽、麦芽水,有助于消化吸收;经常吃肉、不爱吃菜的,可以用山楂、鸡内金煮水,帮助促进消化。如果长期调整仍然改善不了,建议到医院做辅助治疗。

　　对于绝大多数的儿童,平常爸妈们可以在饮食中增加一些有益脾胃的食物。家长们可以看看孩子舌头,如果舌苔不厚、没有口气,则可以喝。另外,芡实、扁豆、淮山也是有助脾胃功能的食物,平常可适当多吃;生姜、肉桂粉、花椒等调味料能够暖胃,对于爱吃冷饮、脾胃虚寒的孩子比较适合。

　　二、多运动对促进脾胃运化很重要。“运动是一种很好的促进脾胃运化的方式。”刘华说,中医认为,运动有助于促进气血通畅,帮助脏器正常运转,提升脾胃的运化功能。年纪小一点的孩子可以推球、多走路,大一点的儿童可以跑步、游泳、打球等。

　　三、童合堂穴位贴通过中医膏药(童合堂小儿健脾贴等)+穴位双重治疗,效果直达病源处,身体就可以高效吸收,从而发挥较强的药理作用,外用贴敷,安全放心没副作用,是绿色治疗法的典型。

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