统一的口令、统一的音乐、统一的动作，这是很多人对学校课间操的传统印象。现如今，随着校园大课间活动广泛推行，全市各所学校按照“阳光体育”的要求，结合校园文化特色，有效改变课间操，推出了精彩纷呈的阳光体育大课间活动。上周，记者走访了延安路小学、兰江小学、实验小学等学校，深入了解全市小学特色大课间活动与良好体育教育氛围。

　　每天上午第二节课后，伴随着欢快而富有节奏的音乐声，延安路小学各班级同学迈着矫健的步伐、喊着响亮的口号，迅速到操场集结，阳光大课间开始了。

　　随着音乐，同学们围绕着两个黄色的桩，跟着节奏从慢走到慢跑，“一、二、三、四———”的呐喊声不绝于耳，跑步的人流真让人看得眼花缭乱。以跑操热身，跑出了矫健的身姿，成为阳光下的一道风景。随后，动感的乐声响起，在体育老师黄胜峰的带领下，大家跟着节奏跳起了健身操。扭头、转肩、抬头……同学们全身都动起来了。20多分钟的大课间，大家从跑操到健身操，全身心投入。

　　五(1)班的汤成遂同学是班级领队，每天的大课间他都运动得汗流浃背，不仅是自己，他还带动全班同学一起运动。“学校在开展跑操、广播操的基础上加入了健身操等阳光体育运动，我们都很喜欢。大课间的运动，让我们在学习之余，来到操场，来到阳光下，强身健体，劳逸结合，掀起了体育锻炼的热潮。”汤成遂说。

　　延安路小学的操场并不大，如何让全校同学在20多分钟的大课间运动起来？黄胜峰老师结合学校特色，在学校原有的基础上，创编了一套延安路小学健身操。“这套健身操融入了一些健美操和搏击操的元素，充分地锻炼学生全身的协调性和灵敏性。通过扭头、半蹲、抬手等动作，加上有节奏感的音乐，不用很大的空间，也能让同学们运动起来。每天一套健身操，使学生融入阳光体育大课间中，让学生快乐地锻炼、快乐地成长。”黄胜峰说。

　　据了解，近年来，该校始终坚持阳光体育活动，坚持“每天运动一小时，快乐生活一整天”的健康理念，其大课间活动涵盖了跑操、健身操等特色活动。该校丰富多彩的大课间体育活动，既让学生体验到了运动的喜悦，又符合学校实际和学生发展特点，有力推进了学校的素质教育，促进了学生全面发展。

　　在实验小学，大课间又是另一番欢乐的模样。上周的一天上午，记者在该校操场看到，全校同学穿着红色的校服，在老师的带领下有秩序地来到操场。

　　踏着欢快的节拍，伴着动感的节奏，同学们跳起了学校自编韵律操———《舞动少年》。三分多钟的韵律操结束后，同学们开始了欢乐跑操。由于学校操场不大，同学们对向绕标志物来回慢跑，全校各班齐头并进。一群意气风发的跑操少年，在老师的带领下，步伐矫健。随着时间的推进，音乐声缓慢下来，同学们开始了课间操的第三个内容———八段锦。在舒缓的音乐中，同学们动作柔和连绵，滑利流畅，有松有紧。大课间活动中，孩子们个个精神抖擞，脸上洋溢着快乐的笑容，让操场变得热闹非凡。

　　五(2)班学生洪念知是课间操的领操队员，她说：“我觉得八段锦很好，可以陶冶情操。每天做八段锦，能让我们身体放松，强身健体，心情舒畅。”

　　千年精粹八段锦，中华瑰宝长寿操。作为中医药特色学校，实验小学在中医药知识进入课堂的同时，全校师生积极练习八段锦。六(2)班的戴优铭说：“八段锦的动作里，上有上举，下有攀足，不仅令我们得到了锻炼，整套操做完感觉身心愉悦。我们学校是中医药文化特色学校，八段锦是其中的活动之一，让我们受益匪浅，感受到中国传统文化的博大精深。”

　　实验小学体育老师郭慧超介绍，自编的韵律操在原有的基础上，加入色彩软垫作为道具，使场面变得更加绚丽多彩。操场如潮涌的海洋，翻滚着五色的海涛。红色代表着激情，黄色代表着奋进，蓝色代表着翱翔，绿色代表着青春，紫色代表着勇气。八段锦动作对锻炼身体的协调性、柔韧性等方面有着很好的效果，而且将八段锦放在较强运动量之后刚好可以起到缓和气息的作用。在较大运动量之后学生的气息得到充分缓和，使学生了解到中医药文化也可以和运动完美的结合在一起，让我国的中医药文化更加深入学生心中。

　　该校副校长唐雪非介绍，阳光体育大课间是学校体育工作的重要组成部分，该校秉承“我运动我快乐我健康”的理念，鼓励学生走出教室，走进阳光，走向操场，走入大自然，积极参与学校的各项体育活动。为此，学校专门成立了领导小组，由校长担任组长。每天早上10时零5分，当音乐声响起的时候，开始阳光体育大课间活动。

　　大课间是学校特色的体现。正值兰江小学大课间，灿烂的阳光，欢快的节奏，轻盈的脚步，同学们在体育老师的指挥下，跳起了拉丁操，挥动手臂、扭腰拉伸，动作标准有力，充满自信，大家随着音乐全身舞动起来。

　　据了解，兰江小学体育舞蹈课程设立于2006年。在此课程的基础上，该校编写了市精品课程《我爱拉丁舞》，并根据不同学生水平安排相应课程。大课间的拉丁操作为普及的舞蹈课程，人人都会跳，拉丁课程也是学校亮点课程。

　　该校吕顺婷老师是一位国家级拉丁舞教练，她根据学校的办学理念，编了一套实用的拉丁操。在大课间的跑操、跳绳等运动项目之余，用拉丁操的动作，让学生全身的关节得到舒展，拉伸筋脉。

　　“创编的时候，我考虑到学生学习时间比较久，要用一套动作让他们的关节都能活动开，头部、肩部、腰部、跨部、脚部都能运动开。”吕顺婷说，小朋友如果不能在操场上做，还可以在教室里活动。

　　大课间的拉丁操、跳绳、跑操等运动成为该校一道亮丽的风景线，极大地激发了学生活动兴趣和学习积极性，丰富了校园文化生活，促进学生全面发展和健康成长。

　　记者从兰溪市教育局了解到，全市小学已把大课间活动列为常规教学工作，在规定的大课间活动之余，每个学校可以结合学校特色，开展多样化并具趣味性的课间操运动项目，像延安路小学的健身操、兰江小学拉丁操、实验小学八段锦等。去年，全市还发起了大课间视频评比活动，有力推动全市各校大课间活动的快速发展。

　　通过丰富和创新学校体育活动内容，将阳光体育运动与学校特色相结合，确保学生每天一小时的校园锻炼时间，让大课间活动成为校园里的一道靓丽风景线。在大课间活动中，真正做到把时间还给学生、把健康还给学生，让学生拥有一个健康快乐的童年。

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