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　　跳绳对于瘦腿不是很有用，我有个朋友也是结实的类型，跳了很久都没什么用，（就腿而言）

　　建议你可以去用穴位减肥法，点穴后控制饮食，再加以简单的锻炼和适合自己的瑜伽，效果会很不错。我曾经亲眼见证过，效果惊人。不过你要有毅力....

　　希望能对你有帮助~Oo_oOyuan发布于2010-06-27评论减肥方法，首选运动，其次是饮食，再次就是产品了。运动和饮食，网上很多信息，但是绝大部分人都坚持不下来的，所以产品成为很多人的选择。但是，减肥产品的选择很关键的，一个好的减肥产品必须是要经过买家的验证的。多看看淘宝上卖的最火的减肥产品是什么。在我百度空间的博客里，我转载了一篇关于淘宝减肥产品的销售排行榜，可以去看看。减肥产品好不好一定不要只听卖家说，因为任何卖家都说自己的产品是最好的，一定要听听买家的声音。我之所以转载这篇文章，因为我觉得它集合了淘宝的数据重新整理，按照销售量重新排序，在这里你可以看到每一个单品的销量冠军，每个产品销售了多少都有注明，这么多买家都验证了的产品，一定不会错了，另外你好好看看那些产品的评价，看看有什么需要注意的事项

未经允许请勿转载：56健康网 » 超重25~30斤需在八月中旬减肥成功目前准备跳绳和做喻迦同胞们还有什么好建意？