通俗的说，就是不要那些某某 元素对人体有害、每天应该摄入多少蛋白质啥的那些。

　　也不要像是 健康快乐一箩筐 那种现代健身小窍门方面的（虽然里面的赵之心老师讲的很好）。

　　前两天在收音机里听到一个女老师讲的关于喜怒哀乐伤脏腑的讲演，觉得很有道理。

　　最近我心理有点问题，有时候茫然，有时候烦躁，时而平静、时而紧张。我想找点能让我豁然开朗的东西，或者说是让我静下心来的东西。

　　读者、文摘、故事会、心灵鸡汤之类的刊物看过不少，虽然也喜欢里面感人的小故事，也会眼眶湿润，但看过之后还是觉得是一场空，伤心神、徒增烦恼。怎么形容呢？

　　我也知道应该好好工作，挣大钱孝敬父母。哎，一个月2000出头是少了点，谁让我大学时老逃课的呢。也谈不上后悔。些许无奈吧……

　　话多了，跑题了。看过一点点佛道方面的东西，有些文章还是意思的。想起一句话，希望对大家有帮助：

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　　中里巴人的《求医不如求己》里面有好多养生地方法。还有傅杰英的《体质养生》你搜中医养生讲座，里面都有

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