2、再将菜瓜洗好，削皮后对半切开，切成半圆片的样子备用。(记得必须削皮，避免将瓜面上残留的农药等脏东西吃进腹中。)

　　3、然后将猪筒骨放入锅中，倒入6碗清水，加生姜用大火煮开，汤水煮开了以后则需要改成小火慢炖30分钟。

　　4、在等待的时候，可以利用空闲时间经白胡椒敲碎，之后连同菜瓜一起放入锅中，继续炖煮。

　　5、最后等到汤水变浓了，菜瓜也熟了就可以直接加食盐，尝过味道后就可以出锅了。

　　好处：这款汤具有驱寒祛湿、除困之效，而且有助消除雨水天给人带来的疲乏感。如今处于春末夏初雨水多的时候，此时喝这款汤那是再好不的。

　　1、先将猪瘦肉洗好，并且切成小段，再放入玻璃碗中，加入少许的生抽，料酒、淀粉搅匀备用。

　　2、然后将扁豆、陈皮分别清洗干净后备用。之后洗好锅，倒入清水，等其烧开。

　　3、水开了以后，将猪肉条先放入开水中，再下入扁豆和陈皮、姜片一起煮。在煮的过程中汤面上会有浮沫，要记得捞掉。

　　4、最后等到食材煮熟了以后，则可以放入适量的食盐、少量的胡椒粉调味再出锅食用。

　　这三款汤尤其适合春末夏初的时候食用，女人们想要在这个时候强身健体的话，不妨吃一吃。所以说，上面介绍的做法一定要学会来。当然，小编提醒，想要在春末夏初的时候，保护身体健康的话，除了饮食要选对之外，也要注意保暖防风。因为这个时候雨水多，气温会有大变化，若是不注意保暖防风的话，身体容易着凉受风的，进而出现流鼻涕等感冒症状。

未经允许请勿转载：56健康网 » 春末夏初女人该怎么保养 推荐3款保健食谱