本报讯(记者康振华通讯员陈世书)为进一步增强居民健康保健意识,提升自身保健能力,提高社区居民的身体素质,日前,南新社区开展中医穴位养生知识讲座,吸引40多名社区长者参加。
讲座中,主讲医生从“春夏养阳,秋冬养阴”的中医理论出发,详细讲授了中医中较常用到的穴位,包括足三里、合谷、内关、涌泉、三阴交、太冲等,通过按摩身体的各个穴位,来激发人体经络,以合理的方式加强日常养生保健,逐步养成健康、文明、科学的生活方式,达到有病治病,无病强身的目的。主讲医师传授的穴位按摩简便易学、安全有效,受到老人们的欢迎。
时值春末夏初季节,蚊虫容易滋生,主讲医生还现场教大家制作驱蚊包,所需的中药有艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、陈皮各10克。驱蚊包制作简单,驱蚊效果显著。
此次中医养生知识讲座,通俗易懂,贴近居民生活,不仅增加了社区居民对中医养生知识的了解,还提高了居民的自我养生意识,营造了良好的健康养生氛围。
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