说起香港黄金时代的女明星，总绕不过去“钟楚红”，她当年可是红遍了半边天的存在。

　　在那个时代的媒体，只要提到钟楚红，经常会看到一句话：风情何止千万种，最红不过钟楚红。这已经不是简简单单的美誉了，大概现如今约等于大幂幂加上热巴的火爆程度吧。

　　不过当时的女星会在事业巅峰期勇退，1991年，她和当时香港广告大亨朱家鼎踏入婚姻殿堂，从此退出荧幕，与爱人携手走过16个年头。

　　退出娱乐圈的她，向往生活，热爱自己，贴近自然，大部分时间都在做相夫教子与四处旅行。

　　就在前不久，她还在香港策划了自己的影展，众多好友出席，在照片里能看到刘嘉玲、陈慧琳、郑秀文、林青霞的身影…

　　照片中的她身材依然美好，体态没有走样，这才是一个中年女性有的样子。小编很羡慕那一年代的女星，因为各个都活的自在，已经走过了外形内化到了骨子身处。

　　对于内化小编没有什么多说的，但是在外形和减肥这块儿，能给大家提供一些干货。

　　选择低钠盐、薄盐酱油，减少味精、鸡精、豆瓣酱、沙拉酱和调料包用量，尽量用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味。

　　水果蔬菜都能补充不少膳食纤维，另外谷物粗粮也含有丰富的膳食纤维。所以你除了要清淡点吃，还要保证一定分量的粗粮和蔬果。

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