瘦腿方法小妙招轻松甩掉梨形身材减肥方法 56健康网

　　核心提示：很多女性上半身不是非常的胖，下半身的脂肪却非常的多，这个就是典型的梨形身材。那么我们就一起来看看一些瘦腿方法小妙招吧。

　　温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！

　　我们东方女性的身材特点普遍就是比较娇小，很多人都没有很高挑的身材。因为我们的身高不是非常的高，所以一旦我们的下半身堆积有脂肪的话我们的身材看上去就非常像一个梨，这个也就是为什么人家会说你是梨形身材的原因。事实上，我们的下半身要是比较纤细的话，会给人一种视觉上的错觉，让人感觉你会比实际上高一些，但是呢要是小半身非常的粗壮，就会给人感觉你很矮。那么有没有一些瘦腿方法小妙招可以帮助我们呢？

　　瘦腿方法小妙招之一就是我们要在有空的时候拼命做一些瘦腿的运动。比如说我们去买东西排队买单的时候，或者等红绿灯的时候，都可以稍微将自己的脚尖踮起来，这样可以很好的让我们的腿部血液流速加快，起到瘦腿的效果。晚上睡觉的时候也是一样，可以多活动一下自己的腿。

　　瘦腿方法小妙招之二就是我们在上班的时候，因为坐太久也会觉得很累，所以这样时候我们就需要常常将自己的双腿稍微的抬高一点，接着我们将受力集中到大腿根部，这样的话可以很好的消耗那些藏在我们大腿上的脂肪。

　　瘦腿方法小妙招之三就是我们要多摄取一些新鲜的水果，因为水果中有一些是有利尿的功能的，我们的下半身之所以会看上去浮肿就是因为水分太多，没有及时的排出体外，所以呢我们可以利用水果的利尿功能将这些水分给排出体外，加快新陈代谢的速度，最后也是可以很好的瘦到我们的大腿的。