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可以去里面的瑜伽训练~~~单车减肥什么的~~~~里面还有跑步机等器械·~~~~
还可以找个教练针对你自己定一个专业点的计划~~~~不过这个应该比较贵~~~~
我有朋友去了~~~~~只要你能坚持去~~~就一定能减一些~~~~减肥这事主要是坚持~~~
可以的，呵呵……但是健身之后不要立即吃饭，最好是半个小时之内不要吃！！
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