作为一个跑步多年的跑步达人，这个问题由我来跟大家谈谈最合适，现在有不少朋友都很奇怪，为什么有一些人愿意每天花那么多的时间精力去跑步呢？不管是在炎炎夏日，还是在凛冽寒冬，这些身影从来都没有停止过，如果你没有跑步的习惯，那么你肯定很难体会到跑步的乐趣，可以这样说，跑步的人和不跑步的人差别很大，这种差别在短时间内可能看不出来，但是时间一长，这种差距就很明显了，今天作为一个跑步多年的跑步达人，我就给大家讲一讲，坚持跑步的人到底有何不同？

　　1. 他们坚毅，执着，大家千万不要小看跑步，如果你想跑的更远，跑的更快不付出巨大的努力和毅力是根本做不到的，经常跑步的人遇到的困难真的很多，但是他们从来都不会放弃，久而久之，跑步就磨砺了他们坚强，坚毅的品质，拥有这种品质的人他们的未来都不会差，而且跑步的人也很执着，不达目的绝对不会罢休

　　2. 他们乐观，向上，大家都知道现在这个社会生活压力真的很大，每天都有许多的工作，如果自己的家庭再不和睦，那么一个人承受的压力可想而知，如果我们长时间生活在压抑的环境里，那么我们很有可能患忧郁症，而跑步就可以排解烦恼，释放我们的压力，让我们变得乐观向上

　　3. 他们身体倍棒，如果你仔细观察，你就可以发现经常跑步的朋友他们的体质真的非常的好，几乎都不怎么感冒，整个身体都非常的饱满，脂肪非常的少，肌肉非常的多，肌肉多，我们的体质就会增强，我们会精力充沛，有使不完的力量，经常跑步我们的健康也能得到保证，什么三高，脂肪肝，现代文明病都通通避免了

　　4. 他们做事有效率，跑步是一个很好的自我反省的时间，在我们跑步时，我们可以用跑步的时间来想一想其他的事情，比如说工作上的事情，比如说生活上的安排，久而久之，你就能养成这种习惯，你就可以将跑步的时间利用起来，这样想的问题多了，我们就能够很好的安排他们，提高我们生活和工作的效率

　　5. 他们更年轻美丽，不管是对于女性来说还是男性来说，长时间的坚持跑步可以让我们变得更年轻漂亮，跑步通过排汗排毒，肠道排毒，我们的皮肤会变得水嫩光泽，看起来更加有弹性，一般跑步的人他们比同龄人都要年轻很多，40岁的女性看起来像30岁，而且当我们老了时，别人走路都颤颤巍巍时，你还能够健步如飞，坚持跑步的人真的很不同，我们一定要学会去跑步，这是一项长效投资，多年以后你会感谢现在的自己

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