56健康网为丰富学生的营养和健康知识，培养学生树立良好的营养健康理念，近日，十三陵社区卫生服务中心与十三陵中学联动，在十三陵中学多媒体教室进行了一场“平衡膳食 健康成长”健康知识讲座。
工作人员以健康概念为中心，结合健康的生活方式、食品安全与食品卫生、传染病防治知识、急症急救及生活等方面的知识，为学生们进行了详细的讲解。此外，工作人员还介绍了蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养素的具体来源以及一旦缺乏这些营养素可能会造成的严重后果，并针对目前中学生挑食的现象，要求同学们要均衡饮食，不挑食、不偏食，只有这样才能强壮身体，营养健康。
讲座结束后，同学们各有收获，纷纷表示会根据自己的身体健康状况和特点来选择适合自己的平衡、健康膳食。相信通过这次讲座，同学们会从我做起，影响身边的家人，共同为创造一个营养、健康的饮食习惯而努力。
