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　　展开全部健身操不属于剧烈运动，只属于休闲运动，对鞋类的要求并不高，普通的有些弹力的鞋子都可以。不过人字拖之类的鞋子不行，容易脱落伤脚。

　　推荐轻便、透气的运动鞋（室外），以及舞蹈类的那种布鞋（室内）。不过室内的话其实只穿袜子或是赤脚也是可以的。

　　舒服即可，一般运动鞋啊，慢跑鞋啊，舞蹈鞋啊（黑色，鞋底中端没有的那种）都可以

　　跳操时，由于运动量非常大，所以鞋子的防震性很重要，最好选择多功能运动鞋，即鞋子的前掌和后掌都有气垫，以减缓上下跳跃对关节的冲击。否则脚上受到的冲击力转移到坐骨和下脊椎处，很有可能引起严重的问题，鞋子问题决不容小觑。健身鞋应有较厚的护垫，鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。

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