儿童营养早餐—南瓜鸡蛋蔬菜煎饼 (苗妈)

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  最近问我早餐各种做法的妈妈特别多,比如米糊怎么做?各种饼怎么做?早餐一般要怎么搭配呀?准备早餐是不是要早起呀?......SO,我准备把大家关于早餐的各种问题汇总一下,写一篇文章吧。亲们,关于给宝宝做早餐你有什么的问题,欢迎留言,我会汇总一下,集中回复大家。希望宝宝们都能开心吃好每一餐。

  我真是特别钟爱南瓜,南瓜这个食材在我们家餐桌上真是非常常见,这次我买了一整个南瓜,这是要跟南瓜“相亲相爱”的节奏呀。今天这款南瓜蔬菜煎饼,经我们全家鉴定,一致认为味道很赞。

  注:我不是专业搞美食的,也不是厨师,只是给孩子和家人做家常饭,所以卖相请大家忽略,咱只看方法哈。

  2、面糊调和好后要静置几分钟,让南瓜和食材充分融合,慢慢有些变软后再入锅。

  4、青椒也可以换其它食材,这种青椒是不辣的,但加青椒才可以让味道更浓郁。

  南瓜本身的甜味和虾皮的咸味融合,加上青椒的味道,这款煎饼的口味就很独特,有点椒盐的味道。值得一试。南瓜富含果胶、钙、钾、磷等多种矿物质和类胡萝卜素等多种营养物质,预防便秘,提高体抗力都是很好的食材;青椒含有丰富的VC,鸡蛋也是营养素非常密集的食材,几种食材一起搭配,不仅味美,营养也很丰富,可以给宝宝一个充满活动的早晨。

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