张钧甯饰演《武媚娘传奇》中由忠变奸的徐慧，展现在观众面前的除了她备受肯定的演技之外，莫过于穿上紧身古装后的好身材。她高挑纤瘦的身高，玲珑浮凸的身段，不禁会令人目不转睛，TVB更因此在播出《武媚娘传奇》时剪掉头部以下性感镜头的部分。如此逆天零死角的好身材到底是如何造成的呢？今天小编就要揭开这个秘密。

　　今年36岁的张钧甯不仅拥有一张美丽清新的脸蛋，还有一身完美线条的好身材。成为不少女生羡慕的对象，也有不少女生好奇她的瘦身之道。小编总结了以下四招，想减肥的你们准备接招啦！

　　她不会像一般在减肥的女生一样，用节食的方法减肥，反而有均衡饮食，唯一不同的是她坚持倒三角吃饭原则，意思是早餐吃得非常多，午餐就简单一些，而晚餐则只吃少量。

　　还有一个秘密武器“红豆莲子粥”，红豆去水肿，莲子解毒，再加入避免体寒的枸杞，有果腹感又有养身的作用。

　　她不会买市面上的饮料，因为这都加入了防腐剂而且糖分高。她每天会将蔬果打成汁，当饮品享用，高纤之余又健康。

　　说到减肥当然不能缺乏运动，她是一个跑步爱好者，每星期至少会慢跑两三日，最少跑6公里。跑步能促进新陈代谢，是减肥最有效的方法 。

　　有不少女生认为跑步会令小腿变粗，但只要注重运动前后的拉筋放松，就能避免腿部出现明显肌肉而且看起来很粗的情况。

　　首先平躺在地上，用腹部的力量把双脚抬高形成90度，再将腿向外转圈，顺时针逆时针轮流转七次。

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