为减肥跳了三个月的健身操为什么还是没有瘦

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  想要瘦首先要达到一定的运动强度,有氧运动要持续30分钟后脂肪才开始燃烧,另外一个还得控制好饮食,像油腻的,热量高的食物尽量少吃或不吃,建议少吃多餐,晚餐不能吃太多。两者配合好才会有效果哦。

未经允许请勿转载:56健康网 » 为减肥跳了三个月的健身操为什么还是没有瘦

分享到: +More

评论 沙了个发

换个身份

取消评论