广场舞，是当下最受中年女性们喜爱的运动锻炼方式之一。既能愉悦心情，又活动了筋骨，备受人们追捧。但是，跳广场舞姿势不当或时间过长，是很容易出现膝关节损伤的，严重者还会引发膝盖骨性关节炎。可不要以为以为这是危言耸哦！

　　最近，赵女士总感觉膝关节疼痛，尤其是上下楼梯的时候更明显。一个月后疼痛也没有改善不得已前往医院就诊。经过医生检查诊断，赵女士竟然是患上了膝关节炎，由于半月板损伤而引起的，而病因竟然是每天较高强度的广场舞导致。

　　根据医生解释，广场舞的高频率动作多为屈伸、弹动、跳跃、拉伸，对膝关节的控制力和柔韧性有一定专业的要求，但很多中年妇女并没有太多舞蹈基础，而且年纪越大骨骼及肌肉功能退化也更明显。因此，不当的运动和过强的压力，易造成双膝关节损伤，发生肿胀、发炎，患上膝关节炎。即便是有些广场舞节奏缓慢，动作不多，但是对于患有骨质疏松症的老人来说，也容易引发关节炎。

　　膝关节炎是一个慢性劳损的过程，除了年龄的因素外，长期姿势不良，负重用力，体重超标，都是导致膝关节损伤，患上膝关节炎的原因。

　　而骨关节炎的核心病理变化是软骨磨损和退变，当软骨磨损会使骨骼失去保护，互相摩擦，进而发炎。因此，为了预防膝关节炎，首要的就是补充氨糖。氨糖是阻止软骨破坏，提供均衡的营养，为骨骼及软骨的生成提供保障，保护骨关节不再受侵害，是人体自有不可缺少的营养素。

　　健力多氨糖软骨素钙片含有的氨糖及硫酸软骨素，氨糖软骨素能够有效缓解因广场舞剧烈运动而带来的关节炎、关节损坏、关节疼痛等问题，而且健力多氨糖软骨素钙片还含有丰富的钙质，能增强骨密度，预防老年人骨质疏松。

　　健力多氨糖软骨素钙片还搭配了骨碎补和酪蛋白磷酸肽（CPP），骨碎补能加速骨折愈合，有助于减轻疼痛，消除肿胀；酪蛋白磷酸肽能促进营养高效吸收，更适宜中老年人补充。

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