位置：鹿城圈时事时事2017、别被这群年过50岁的肌肉男狠狠打脸！

　　更新日期：2018-01-11 06:20:29来源：囚徒健身精选微信公众号作者：囚徒健身精选浏览次数：

　　核心提示：原标题：2017，别被这群年过50岁的肌肉男狠狠打脸！ 2017年到了 几天后你的朋友圈，肯定是这样 ▼ 这或许是许多人年后的真实写照，其实所有人都一样，特别怕自己懒，怕自己不努力，怕以后因为现在的懒和不努力而后悔，却又重复着相同的生活。 下面是国外一群大叔。...

　　微信文章《2017、别被这群年过50岁的肌肉男狠狠打脸！》由微信公众号【囚徒健身精选】发布,以下是小编收集整理的这是2016年最火的一组健身对比照,但和往常不同的是,他们中年龄最小的也超过50岁,希望你没被这群年过半百的肌肉男狠狠打脸!...啪啪啪打脸无数人。这是目前最火的一组健身对比照,但和往常不同的是,他们中年龄最小的也超过50岁,希望你没被这群年过半百的肌肉男狠狠打脸!他...,希望对您有帮助.

　　这或许是许多人年后的真实写照，其实所有人都一样，特别怕自己懒，怕自己不努力，怕以后因为现在的懒和不努力而后悔，却又重复着相同的生活。

　　这是2016年最火的一组健身对比照，但和往常不同的是，他们中年龄最小的也超过50岁，希望你没被这群年过半百的肌肉男狠狠打脸！

　　他们有从没锻炼过的、有患糖尿病的、有天天加班工作的、有动过手术的、甚至有患癌症的，但他们有一个共同点，最终都改变了自己。

　　他68岁，几乎没有任何锻炼基础，年轻时酗酒导致严重肥胖，改变自己任何时候都不晚。

　　人生的很多不如意，并不是你运气不好，不是你不够漂亮，不是你没有机会，多是因为懒和拖。

　　啪啪啪打脸无数人。这是2016年最火的一组健身对比照,他们中年龄最小的也超过50岁,希望你没被这群年过半百的肌肉男狠狠打脸!他们有从没锻炼过...啪啪啪打脸无数人。这是2016年最火的一组健身对比照,他们中年龄最小的也超过50岁,希望你没被这群年过半百的肌肉男狠狠打脸!他们有从没锻炼过的、有患糖尿...

　　原标题：勤学苦练，效果不见，你的健身锻炼错在哪里？ 健身的平台期是一件非常普遍的事情。新手的训练一段时间之后便能见到效果。比如你坚持跑几周的步，发现自己体力变好了；但很快，这种跃进速度逐渐降了下来，无论是减脂还是增肌的效果都明显不如以前了。这时候，就需要审视下自己在细节上犯的错。...

　　原标题：女生胸大的烦恼，说出来都是泪 很多女生都希望自己的胸大一点。 但不少妹子也表示 其实女生胸大也是有的烦恼， 特别是罩杯大的妹妹， 说出来都是泪。 下面一起来感受一下！ 1、 胸大的女生， 跑步的时候就差端着跑， 不仅阻力大，还胸疼！ 2、 胸大显胖，上半身看着很魁梧。。...

　　原标题：喊累会变胖？不运动小心第n次减脂失败！ 下班下课之后，诸位同学肯定会有一阵疲劳，浑身乏力，脑袋酸痛。看了下自己定好的计划时间表，究竟要不要去锻炼呢？ 去锻炼吧，不去更累！ 如果不去健身，你收获的是，松垮的身体带着疲倦的心情，狂吃海喝一顿，然后晕头大睡，直到闹钟刺醒你的。...

　　原标题：吃惊！双胞胎真人对比：吸烟和不吸烟的区别 大家都知道抽烟不好，不管是健康，还是外在，但短时间内根本看不出区别，所以瘾君子也肆无忌惮狂抽，但是你们看看下面这些对比。 吸烟对颜值的影响 国外媒体找来几对双胞胎，一位有烟瘾，一位没有，但老化程度完全不一，你能看出来哪个才是吸烟。...

　　原标题：减肥，禁这些 减肥做到这14点 没有不瘦的看你能抗住几种？ 01 ▼ 02 ▼ 03 ▼ 04 ▼ 05 ▼ 06 ▼ 07 ▼ 08 ▼ 09 ▼ 10 ▼ 11 ▼ 12 ▼ 13 ▼ 14 ▼ 返回搜狐，查看更多 责任编辑：。...

　　原标题：力量不够，耐力不足？你需要这样吃！ 健身没动力？ 力量不够用？ 一组训练都坚持不下去？ 那还怎么健身？ 不管是增肌还是减脂 都少不了力量训练。 但是力量不够，耐力不足怎么办？ 今天厨娘教大家如何通过饮食来提高你的力量和耐力。 1 日常饮食以碳水为主 大多数力量训练的主。...

　　原标题：三种错误的练习，越练越胖！！ 许多健友减脂失败，也有努力练，但减脂效果却并不明显，甚至有人越练越胖。 其实并非所有锻炼都是对你有好处的，下面是5个健身最容易碰到的误区，千万别被这些坑了。 1 做过长时间有氧 许多健友认为锻炼时间越长减脂效果会越好，殊不知过长时间的运动。...

　　原标题：苏州男子腿举过程中猝死，原因竟是这样... 近日一则健身猝死的新闻 再度敲响了科学健身的警钟 男子向私教隐瞒病史最终猝死 ▼ 事发经过 张某根据私教制定的健身计划先后进行了游泳训练、跑步训练、臂肌训练、负重训练等，期间私教一直在旁指导并记录健身项目和运动量。在进行上斜。...

　　学霸都是“土肥圆”这几个高考状元的颜值都能赶上娱乐圈大咖了！,状元,英语,北京大学

　　原标题：学霸都是“土肥圆”？这几个高考状元的颜值都能赶上娱乐圈大咖了！ 有才华又有颜值， 是种什么体验？ 学霸有颜 随着高考成绩的出炉， 全国各地炸出了一堆文理状元， 在很多人印象中， 学霸似乎就是“土肥圆”的代名词， 今天就要带着大家颠覆“三观”。 你，准备好舔屏了吗？ 2。...

　　原标题：欺骗餐：到底是减脂利器，还是自欺欺人？ 很多人听过一个传说：在减脂期，每月可以有几次「欺骗餐」，不用在乎热量和营养，想吃什么吃什么，有研究说这样不仅不会胖，还对减脂有帮助。 真有这样的好事么？ 今天未来式小囚就带大家来看看欺骗餐到底是否值得尝试。 欺骗餐真的可以欺骗身。...

　　238斤妹子因太胖被分手、健身减肥后的她、美成了一道风景！,减肥,减脂,健身

　　原标题：238斤妹子因太胖被分手，健身减肥后的她，美成了一道风景！ 现在的她体重只有54公斤 不仅变得漂亮，而且身材性感撩人 瘦身成功后，依然每天坚持健身 现在还成为了一名私人教练 ▼ 她说，之所以能够减肥成功 很大一部分原因是饮食上的控制 不仅戒掉了垃圾食品和酒 还每天为自。...

　　原标题：天呐！女神美腿原来是这样养成的！ 瘦腿简直是女生一辈子的话题，有没有什么办法可以轻松瘦腿又不用费太多时间？答案就是9动作瘦腿循环操，它可以重塑你的腿部线条，同时还能翘臀和拉伸韧带。每个动作10次，换边进行，坚持每天做一组，一个月下来会有惊喜噢！ No.1 No.2 。...

　　原标题：杰森斯坦森终于当爸啦，从此地球上又多了个小硬汉 转载自：牛男 ID:neonan01 话说，今天凌晨，杰森斯坦森的老婆罗茜·汉丁顿在网络晒出孩子小手照片，并正式宣布24号生了个儿子：我们的小人儿到啦！他叫杰克·奥斯卡·斯坦森，重8.8磅。 50岁的杰森斯坦森初次为。...

　　原标题：新手最疑惑的8个健身知识，线 返回搜狐，查看更多 责任编辑：。...

　　原标题：当型男用胸肌撑起衬衫西服，妹子们不淡定了...... 近日，NBA颁发了2016-2017赛季常规赛MVP，雷霆球星拉塞尔·威斯布鲁克也如愿获奖。 不过，比起奖杯而言，威少展露无疑的胸肌却更惹女粉注目...... 尤其在台上发言的时候，胸肌随着说话的频率一齐抖动，衬。...

　　原标题：健身后胸部会练成飞机场？ 错误认知 #01 胸部训练会让女性胸部变小 这个说法，我们经常听到，我们看到很多的健美比赛中，女性健美者的胸部看起来像是飞机场，这样的认知过于肤浅，这和备赛饮食有直接关系。 大多数女性健美运动员在比赛时的体脂远低于正常女性的体脂水平，乳房的构。...

　　原标题：卷腹玩腻了？试试新花样，虐腹又燃脂！ NO.1 NO.2 NO.3 NO.4 NO.5 NO.6 每个动作每侧重复12~15次 整体循环2~4轮 腹部要持续收紧发力 这样才能充分挤压，打造漂亮的腹肌返回搜狐，查看更多 责任编辑：。...

　　原标题：消脂减肥黄金期，这么做才有效！ 你准备好了吗？ ① 有氧 无氧 假期一般都在走亲访友，除了聚会吃喝，就是聚会玩乐，运动时间几乎没有，所以假期结束后，一定要让身体慢慢适应运动的节奏。 有氧运动，帮助消耗体内多余脂肪，比如，跑步、动感单车等，快慢相结合，既简单又高效。无氧。...

　　原标题：能够提升生活质量的20件事 via：DailyHealthGen 返回搜狐，查看更多 责任编辑：。...

　　原标题：这个肌肉男健身只练一半，身体完全不对称，结果却让无数人傻眼！ 今天说一位特殊的健身者， 他的健身视频火遍了全球， 他不是最强壮的，但是我最佩服的！ 生活不如意十有八九 当你在抱怨命运的不公时 有人在跟命运抗争 今天的主人翁就是这样 ▼ 他叫Luke 从小被命运捉弄 。...

　　原标题：国外猛男是这样练腰的，画面太羞射！ 推荐一套锻炼公狗腰的虐腹教程 每个动作二十下，动作间休息十秒，连续做完为一组，根据个人情况每天做两到三组，组间可休息一到两分钟。赤裸裸的练成名副其实的公狗腰！ 返回搜狐，查看更多 责任编辑：。...

　　原标题：美国头号猛男，太牛了！ 已吓尿！美国惨绝人寰的闯关节目《忍者勇士》迎来一位挑战者，他碾压无数闯关者，仅用26.14秒就获得百万美金！ 《忍者勇士》又叫《美国极限体能王》，是美国黄金时段收视率最高的节目！所谓重金之下必有勇夫，但从2009年至今已经拥有无数闯关者，始终未。...

　　原标题：世界公认的脂肪杀手，让它来榨干你的脂肪吧！ 这是一个全球公认最减肥的动作，它让无数健身者又爱又恨，立卧撑（Burpees）！ 一、什么是立卧撑？ 立卧撑（英文：Burpee）简单地讲，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来。重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站起来。别看。...

　　原标题：牛逼的胸肌，来自正确的细节！ 训练过程比较忌讳被中途打断 一是影响了锻炼进程 二是分散了健身的注意力 三是动作会做不到位 健身的时候就是健身 不然 你以为就这样结束了 天真。。 为了好身材 健身练胸时时要一气呵成 看细节动作 1、哑铃卧推 ▼ A.重点锻炼部位：。...

　　原标题：亚裔妹子练出马甲线才是世界上最美的女神！ 亚裔妹子有马甲线 简直美炸了 ▼ 返回搜狐，查看更多 责任编辑：。...

　　原标题：全球顶级的蜜桃臀来自这5个动作！ 胸的大小是天生的， 翘臀却可以通过后天努力。 前凸后翘， 你总得占一样吧？ 可是，有人一样也没有， 却还怕深蹲... 生怕练出大粗腿。 她想象中的深蹲， 练出来是这种画风： 而实际深蹲练出来 却是这种结果： 好身材常有， 而翘臀难。...

　　原标题：史上最全肌肉训练动图，告诉你每个部位怎么练！ 健身效果除了大强度的训练，动作的的标准度也很重要，只有标准的动作才能让你练到目标肌群，并且大大降低受伤风险，下面是全球最火的肌肉训练动图，告诉你每个动作究竟怎么练！ 俯身背臀训练 目标肌群：背部肌群、臀大肌 俯身单腿平衡。...

　　原标题：2017，别被这群年过50岁的肌肉男狠狠打脸！ 2017年到了 几天后你的朋友圈，肯定是这样 ▼ 这或许是许多人年后的真实写照，其实所有人都一样，特别怕自己懒，怕自己不努力，怕以后因为现在的懒和不努力而后悔，却又重复着相同的生活。 下面是国外一群大叔。...

　　原标题：看到这只满身肌肉的狗，健身10年的我怂了 狗是许多人最爱的宠物 在许多人眼里，狗是这样的 ▼ 这样的 ▼ 又或者是这样的 ▼ 最近有一群肌肉狗火了， 他们的主人特别喜欢肌肉发达的狗， 显得特别霸道。 狗主人对他们进行了力量训练，饮食更是按照人健身的饮食。平时减少。...

　　原标题：女人练好这里，相当于提升了第二张脸的颜值！ 腹部没有赘肉 还有清晰的肌肉线条 具有这样腹部的女生很性感 ▼ 这样的川字腹肌是所有女生的追求 由于川字腹肌看起来像马甲 所以这样的腹肌又叫马甲线 ▼ 但是它的性感程度远不足臀部 ▼ 臀部是女性最性感的部位之一 许多国家。...

　　86.5%用户都在用中金网app看资讯 因投资者对即将于周五公布的通胀数据表示乐观，该数据可能会为下一次加息提供更多的理由，美元指数周四终于让四连跌局势画上句线。实际上，如果周四美元指数再次录得下跌的线个月以来的最长连跌记录。布朗兄弟。...

　　董卿推荐的国学常识100题，让你真切感受中国传统文化的博大精深，能充实你的知识库，扩展你的视野，快来测试一下吧！1.但愿人长久，千里共婵娟，其中婵娟指的是什么？A.月亮B.姻缘（A）婵娟的意思常用者有三，1、形容姿态曼妙优雅；2、美女、美人；3、形容月色明媚或指明月。这里的婵娟是第三种。2.王先。...

　　锻炼与不锻炼的人，隔一天看，没有任何区别；隔一个月看，差异甚微；但是隔五年十年看，身体和精神状态上就有了巨大差别。读书也是一样的道理，读书与不读书的人，日积月累，终成天渊之别。今天多学一点知识，明天就少一句求人的话问：“我读过很多书，但后来大部分都忘记了，你说这样的阅读究竟有什么意义？”答：“当我还。...

　　社会主义核心价值观微电影主题鲜明突出、感情充沛真挚、表现手法多样。既有真实演绎的纪实作品，也有原创作品；既有故事微电影，也有纪录微电影，着力反映日常生活中的凡人善举，充满向上向善的正能量。今天向您展播的是《安乐》：微电影《安乐》播州区广播电视台TV 14 30 906 997 频道FM 92.8 兆。...

　　来源：看见历史很多事情只凭借一个人的力量是做不成的，这时候就需要其他人协助一同完成。我们通常用一个专有名词来称呼这些一同做事的人“队友”。但是往往会有那些专门拉后腿的人，我们便称他们为猪队友。不仅仅是日常生活中会有猪队友，在战争中也会有猪队友的存在。而在战争出现的猪队友才让人最为头疼。我们先来说说日。...

　　走，去逛“鬼市”！你说什么？鬼市？很多人一定听得一头雾水、一脸懵逼、一身冷汗。其实，鬼市是早年间买卖古玩的一种特别的地摊文化，半夜三更撂地摊、做买卖，拂晓散市。经常逛地摊的玩家都知道，古玩文玩地摊有“鬼市”一说，这又是为什么呢？很多著名的古玩市场，都会有一些固定日子有大规模的地摊盛会，从天灰蒙亮，甚。...

　　社会主义核心价值观微电影主题鲜明突出、感情充沛真挚、表现手法多样。既有真实演绎的纪实作品，也有原创作品；既有故事微电影，也有纪录微电影，着力反映日常生活中的凡人善举，充满向上向善的正能量。今天向您展播的是《一场雾霾引发的官司》：微电影《一场雾霾引发的官司》播州区广播电视台TV 14 30 906 9。...

　　社会主义核心价值观微电影主题鲜明突出、感情充沛真挚、表现手法多样。既有真实演绎的纪实作品，也有原创作品；既有故事微电影，也有纪录微电影，着力反映日常生活中的凡人善举，充满向上向善的正能量。今天向您展播的是《白发亲娘》：微电影《一白发亲娘》播州区广播电视台TV 14 30 906 997 频道FM 9。...

　　熟人买卖，你卖给他多少钱，都会觉得你挣他钱，卖给他多便宜也不领情！你的成本、时间、运输人家都不看在眼里，宁愿被别人骗，让别人挣钱，也不支持认识的人，因为他心里总是在想，你到底挣了他多少钱？而不是你帮他省了多少钱！这就是穷人思维！富人之所以富，是愿意照顾熟人生意，相互关照，福报自然会多，朋友也会支持你。...

　　五月份的到来，寓意着一年已经过去近半了，在五月的第一天，是一个特别的日子—劳动节。说到劳动节，大家可能最先想到的，应该是这个节日属于那些在外上班工作的人。孰不知，其实含辛茹苦把孩子拉扯大，从青春年少熬到双鬓微霜。至今还在为了孩子而操劳的父母亲，也是名副其实的“劳动者”！当然，除了有你的父母亲，还有在。...

　　原标题：2017，别被这群年过50岁的肌肉男狠狠打脸！ 2017年到了 几天后你的朋友圈，肯定是这样 ▼ 这或许是许多人年后的真实写照，其实所有人都一样，特别怕自己懒，怕自己不努力，怕以后因为现在的懒和不努力而后悔，却又重复着相同的生活。 下面是国外一群大叔。...

　　原标题：骑士新援要被气死，这群球迷喷子能不能积点口德？ 今天凌晨，克利夫兰骑士官方举行新闻发布会，正式欢迎小托马斯、克劳德以及新秀日日奇的加盟。凯尔特人做这笔交易的目的是希望能够挑战骑士的东部霸主地位，但托马斯今天在的新闻发布会上表示这笔交易过后，骑士依然比凯尔特人强，并表示他。...

　　原标题：斗门这群人周末都不休息！2000多人齐出动，原来是为这事... 又到周末 忙碌了一周 难得可以稍稍休息一下 但是今天在斗门的大道上 却仍然是一片热火朝天的场景 无论是公园角落 还是马路大道 都能见到市政园林忙碌的身影 这次台风过境 为你竖个大拇指！ 我还看到了“电。...

　　原标题：这群妖孽要是去拍岛国动作片，怕是手活儿分分钟完爆加藤鹰吧？！ 据说，这是20年来最骚气的过人集锦 这群妖孽要是去拍岛国动作片 怕是手活儿分分钟完爆加藤鹰吧？！ 行啦，我知道你们肯定是看到 “岛国片”三个字才点进来的 不要急！今天怪蜀黍给你们 推荐一个能“看片”的公众号。...

　　原标题：“天鸽”台风肆虐，这群供电蜀黍们在与时间赛跑 8月23日12时50分，台风“天鸽”在广东珠海登陆。 登陆之后给华南多地带来风雨灾害，广州、珠海、茂名、云浮等十余个地区受不同程度的影响部分变电站和线多万户家庭受到影响，其中登陆地珠海受影响最大。 图/中。...

　　原标题：高温、戈壁无人区、四天三晚暴走112公里……这群浙大EMBA为什么要自费近2万求虐？！ “因为他们有钱有闲啊！” “因为他们想去体验人生啊！” 这回答听着多少有点酸咕咕的味道 好吧，假设，1.6万元报名费给你免了 你有能力在极度恶劣的环境下走完112公里么？ 对了，忘记。...

　　原标题：全运会场馆外的这群“叔叔们”，很帅气，很暖男 ◇新闻117记者 邵隽 实习生 方乐 张琦 全运盛会大幕已经拉启，雨夜中的“水滴”更加动人，海河儿女为世人呈现了一场精彩、难以忘怀的开幕盛典。8月27日晚，走出开幕式现场的人们仍难掩激动，回味无穷。 而此时，奥体中心东门，4。...

　　原标题：北大降219分录取她！被这群“降分录取”少年虐到体无完肤… 近期，各大高校录取结果纷纷出炉，浙江衢州的一位女生竟被北大降219分录取。 被名校降分录取可不容易，小编看了这些幸运儿的经历，已五体投地…… 来源：微信公众号中国青年报 微信号：zqbcyol 北大降219。...

　　原标题：这群一边捡垃圾一边踢球的女孩，竟连续三年勇夺世界冠军！ 团团说 一边，是来自海南大山深处、对足球认知几乎为零的女孩儿们， 一边，是壮志未酬、对足球怀揣梦想的山西男子， 当他们相遇，人生的轨迹改变了。他们的人生，从此开了另一扇门…… 2017年8月19日，“哥德杯中国”。...

　　原标题：我要上全运•健身大重庆/舞龙“舞”上全运会 这群重庆人有一个大梦想 近日，第十三届全运会群众比赛舞龙项目预赛在重庆市铜梁区落下帷幕，来自全国各地的32支舞龙队伍在这里决出了参加全运会舞龙项目“自选套路”和“传统套路”的决赛资格。重庆在本次比赛中顺利拿到两张入场券——铜梁。...

　　原标题：广西运动员实现本届全运会奖牌零突破 夺牌的是这群美女运动员！ 新闻910全运会报道 “龙跃津门” 直击全运会 全景展示全运赛事，多角度展现全运健儿赛场风采，用声音记录全运会的点点滴滴，新闻910天津全运会特别报道。 龙跃津门第五天：全运会女子水球三四名比赛 地点：天。...

未经允许请勿转载：56健康网 » 2017、别被这群年过50岁的肌肉男狠狠打脸！