健身 健美 健体 有什么区别???

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  一,健身,就是通过锻炼增强体质条件,提高免疫力和抗病力,以达到健康为目的。

  二,建美,是通过特殊的锻炼方式增加和强壮肌肉,以最终达到完美的肌肉,目的是为了展示肌肉。

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