：我的母亲正在微信上销售一种能够健康减肥无副作用的“食品”，有点像谷物棒，巧克力味道。我母亲所在的组织有着非常严密的结构和洗脑,她深信不疑,认为这是健康减肥的好方法。

　　照她跟我说的，她自己的客户在购买了该产品后在正常一日三餐无需锻炼的状态下瘦下来了。她有一个好朋友曾因脑血栓住院，她很真诚热情的把这个东西送给人家吃，说能软化血管对身体好。她还拿给我姥姥吃，让她当零食吃着玩，反正对身体没坏处。

　　我绝对不相信世界上有可以这么简单的减肥方法。像这种广告营销和宣传模式换作随便一个人都会感到怀疑和不信任吧。

　　提问：我只知道这不靠谱，却没法拿出有力的事实和科学去说服我妈妈。能麻烦您帮帮我吗？

　　回答：保健品，又称为保健食品，与药品的最大的区别就在于它是食品，食品是不能治疗疾病的，因而事实上保健品就不会有不良反应【副作用】，保健品只是作为人体的补充剂起到调节机体机能的作用，区分药品和保健品就是看其外包装的LOGO（国药准字是药品，国食健字是保健品）。

　　这个保健品倒是没有挂羊头卖狗肉—没有称自己是药品，定位是保健品，但无非是在用优美的辞藻和营养成分的堆积来炫耀其功效，让人们产生能够防病致病的遐想。保健品并不是其成分累积大量的对人体有力的维生素或者微量元素就能起到1+1=2的作用，成分即使添加完善人体就一定能够吸收完全吗？进而起到健身强体的功效吗？不是吧，这些成分历经吸收、分布、代谢和排泄，所剩会多吗？大部分是排出体外吧？谈到没有毒副作用，如前所诉，保健品就是应该没有不良反应的，同样它也没有治疗效果，这是辩证的，所以强调其不良反应低微毫无意义。

　　再来看看减肥，BMI值（公斤/身高的平方，单位Kg/M2）在20-24为正常，26超重，28以上可以考虑减肥。减肥其实是“收入”和“支出”的对抗，世界上哪有既能够大快朵颐又能够轻松减肥的捷径，这不科学也不现实。均衡膳食、戒烟限酒、适量运动、平和心态才是正途。药物减肥也是有的，但同样要考虑肝肾毒性的问题，虽然有些减肥药物是OTC药物，但个体差异很大，不是适合任何人的“灵丹妙药”。

　　接着谈谈你母亲的无知无畏1、将保健品和治疗药品混为一谈，没有临床背景还妄议治疗，恐怕会耽误好朋友的血栓治疗。2、参加所谓的组织，被“洗脑”成功，天下会掉下馅饼吗？诚如介绍宣传所言天下何来胖子，还不是牛皮哄哄，拿小概率事件来炫耀，来吹捧。3、保健品随便吃吃，没有坏处的论调也是没有知识的，外源性补偿营养元素不是不可以，但脱离了均衡的膳食、健康的生活方式，保健品岂不是画饼充饥，单靠这种东东“健康”岂不是空中楼阁。

　　事实依据就是：不能以小概率事件去抹杀事实规律和科学知识，可能有些人减肥成功，但脱离了科学往往还是会被打回原形的！

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