随着工作压力的不断增大，年轻人们患病的频率也在不断增加，尤其是长期坐在电脑面前的上班族们，明明是20多岁的年龄，却已经有了40岁的脸，70岁的骨龄。

　　因为频繁的熬夜、应酬，或多或少的年轻人们都有了颈椎、胃肠道疾病，甚至不少人猝死在工作岗位上。

　　之前有篇名为《第一批90后的胃已经垮了》的文章引起了不少90后的共鸣，据调查，90%的90后都有或大或小的胃肠道疾病，轻则是胃螺旋杆菌阳性，重则已经出现了胃溃疡，胃穿孔等情况……

　　中国是抗生素生产大国，也是抗生素使用大国，人均年消费量138克(美国为13克)，目前在中国的青霉素的耐药性几乎达到100%。滥用抗生素的后果是人为破坏了机体的微生态环境，导致机体自身免疫功能的失衡。

　　不注意饮食卫生,饮食卫生也关乎着人们的肠道健康。若是人们平时不注意饮食卫生，会导致细菌滋生，影响肠胃的功能，引起肠胃疾病。

　　复旦大学附属肿瘤医院胃外科副教授、副主任医师黄华则表示：“不少年轻人为了缓解压力喜欢喝酒、抽烟，对胃黏膜的伤害是雪上加霜，慢慢就会发生胃炎，胃黏膜上皮异型增生、萎缩、肠上皮化生的慢性胃病，这些癌前病变继续进展就有变成早期胃癌的风险。”

　　(1)高脂饮食可减少肠道有益菌的数量，升高内毒素脂多糖的水平，诱发慢病炎症，引起肥胖、胰岛素抵抗等。

　　(2)膳食纤维：在现代饮食方式中，人们很难按照推荐标准吃到足够量的膳食纤维，以至于让一些肠道微生物消失，进而引起各种慢性疾病。

　　为了改善这一现象，保护广大消费者的胃肠道问题，常笑生活推出了一款叫做轻益健的产品。

　　常笑生活与中国、日本、欧美等知名研发企业深度合作，旗下产品品质精良，而这款轻益健，正是我们调理肠胃的得力助手。

　　如上面内容所说，如今的人们很难按照推荐标准吃到足够量的膳食纤维，而轻益健就能够帮助人体补充我们平日里缺失的膳食纤维。

　　说到膳食纤维，很多人会嗤之以鼻，认为自己吃点粗粮不就好了，但其实这与我们人体所需含量相比是远远不够的。

　　非水溶性膳食纤维：就是平日里我们所说的粗纤维，这种膳食纤维虽然能够起到通便的作用，但并不会被我们的消化液分解。比如：粗糙的麦麸。

　　水溶性膳食纤维：这种纤维遇水后会形成果冻一样的胶状物质。这些胶状水溶性膳食纤维，在肠道中可以降低食物消化速度、减缓血糖上升、延缓胃排空。

　　不过，这些水溶性纤维中，只有圆苞车前子壳可以通便，其他水溶性纤维没有明显的通便效果。

　　2002年，原卫计委将其列入《可用于保健食品的物品名单》;2014年，又将圆苞车前子壳纳入新食品原料，意思是说可以把它添加到食品中。

　　在印度，圆苞车前子是他们的传统草药，已经有上千年安全使用的历史，将其用于治疗便秘、腹泻、痔疮、溃疡、膀胱毛病和高血压，也常用于抗皮肤刺激，包括常春藤毒性反应及昆虫叮咬等等症状。

　　圆苞车前子纤维可用于防止、治疗便秘或腹泻。因为它可以充分吸收水分，增大体积至可排泄团块，增加肠道蠕动，减少粪便在肠内运送时间，并逐渐变得有规律，治疗便秘以及减轻中等程度的腹泻。

　　圆苞车前子壳粉同时可以吸附、包裹肠道内的胆固醇以及有毒物质，减少胆固醇的二次吸收，加速排除，使体内多余胆固醇得到有效清除。

　　1998年，美国食品药品监督管理局(FDA)批准了车前子壳“能降低心脏病风险”的健康声称。因为，在结肠内益生菌的作用下，圆苞车前子纤维中的糖类物质经发酵分解为短链脂肪酸，从而阻止胆固醇的合成。

　　对于想要减肥的人士来说，圆苞车前子壳依然是绝佳的伙伴，因为其高持水性和膨胀性，对胃肠道产生容积作用，易产生饱腹感，减少食物摄入。同时可抑制碳水化合物、脂质的活性，影响在小肠中的吸收。

　　2014年，食品药品监督管理局批准了车前子壳的一项限制性健康声称：车前子壳可能会降低二型糖尿病风险。

　　因为通过对糖尿病的干预，圆苞车前草有助于减少糖尿病患者对胰岛素的需求量。

　　看着圆苞车前子壳洋洋洒洒这么多的优点和优势，但是否真的有效果，还是需要依靠数据来说话!

　　此前，广州市第一人民医院研究了慢性便秘22例，急性便秘8例，均服用欧车前亲水类凝胶。

　　慢性便秘中，总有效率为100%，急性便秘总有效率为62.5%，无效的均为病重、高龄患者。对急、慢性便秘总有效率为90.9%;2例有轻度恶心，2例有腹胀，无其他不良反应。血、尿、便常规和肝肾功能无异常。

　　将656例进食低脂饮食的高脂血症患者分为两组：384例患者服用10.2g车前子(psyllium，实验组)，272例患者服用10.2g纤维素(对照组)，治疗8周。

　　原有低脂饮食的基础上，与对照相比，psyllium能进一步降低4%的TC、7%的LDL-C和6%的载脂蛋白B对载脂蛋白A的比例;而高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)以及甘油三酯的水平没有变化。

　　在一项针对2型糖尿病的研究中，15例患者在每餐前加服欧车前亲水胶散剂5.8g，共服用6周。

　　治疗后，患者的空腹及餐后2小时的静脉血糖均显著下降，空腹、早餐后2小时、中餐前、中餐后2小时的毛细血管血糖也均显著下降，同时血清总胆固醇及甘油三酯亦显著下降。

　　虽说圆苞车前子壳的优点极多，但传统的提取工艺会破坏其中的膳食纤维营养元素，所以，轻益健采用瑞士高能超声提取技术，使膳食纤维的提取率达到30%左右,纯度达到80%以上。

　　据悉，轻益健尝试过多种形态，经过反复的讨论以及实验，最终决定以固体饮料的方式呈现，不仅提高了膳食纤维的稳定性，还能够防止结块，提升口感。

　　很多时候，无需太多介绍，无需太多吹捧，最直接的反馈才是一个产品最好的证明。

　　而且，轻益健不是保健品，更不是药物，只是主成分为圆苞车前子壳的食品，没有任何副作用，就连便秘的孕妇也可以使用，比起其他产品更加安全可靠。

　　别让你的肠胃垮了 轻益健引领膳食纤维风潮,随着工作压力的不断增大，年轻人们患病的频率也在不断增加，尤其是长期坐在电脑面前的上班族们，明明是20多岁的年龄，却已经有了40岁的脸，70岁的骨龄。治疗后，患者的空腹及餐后2小时的静脉血糖均显著下降，空腹、早餐后2小时、中餐前、中餐后2小时的毛细血管血糖也均显著下降，同时血清总胆固醇及甘油三酯亦显著下降。

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