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　　这里不推荐去吃减肥药，因为比较伤身体。然后就是不存在局部减脂的，所以也不要相信什么瘦腿神器。

　　然后就是增加适量的运动，这一点很重要。只有当日常消耗量（运动量）＞摄入量的时候，才会开始消耗脂肪，所以空闲之余，哪怕多去走走也行。

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