还有差不多一周就是国庆长假了，免不了要见亲朋友好友，还让大家说你怎么又胖了？怎么还没瘦下来？为了国庆美美哒，节前一周拼了，急速瘦的一周减肥食谱吃起来！

　　核心提示：还有差不多一周就是国庆长假了，免不了要见亲朋友好友，还让大家说你怎么又胖了？怎么还没瘦下来？为了国庆美美哒，节前一周拼了，急速瘦的一周减肥食谱吃起来！

　　中餐：二米饭100g（黑米、大米）、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤

　　晚餐：香菇鸡面（面条1/2碗、香菇2朵、榨菜3片、鸡肉60g），炒青菜1小碟

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