56健康网夏天，尤其是三伏天，天气闷热潮湿，暑邪湿邪重会耗伤人体阳气，让人产生风热外感或脾胃不适。如何吃出营养，又清热解毒利湿健脾胃，下面推荐几种豆及做法，助你平安过“苦夏”。
夏季外感风热，咳嗽心烦时，可以熬制绿豆百合粥，用绿豆、鲜百合各50克，大米60克，根据个人情况，可酌加白糖适量。用绿豆、大米煮粥，等豆米煮至开花时，加入百合煮熟，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用，具有清热解毒、润肺止咳、宁心去烦等作用。
蚕豆性平味甘，不温不燥，老少皆宜。夏天吃些蚕豆，不仅可以获得丰富的营养，还能起到益气健脾、利湿消肿、养肝明目、补肾强筋等作用。
蚕豆的吃法很多，较简单的要数蚕豆米鸡蛋汤。先将1斤蚕豆剥壳，取出蚕豆，再将蚕豆米一分为二，两个鸡蛋打散。锅中放油，将大蒜放进锅中炒一下，加清水烧开后放入蚕豆米，煮开后继续煮1至2分钟，将火力调到最小后慢慢倒入鸡蛋液，煮沸后撒盐调味即可食用。
需要注意的是，蚕豆不可生吃，脾胃虚弱者不宜多食，过敏体质慎用，“蚕豆黄”忌食。
扁豆健脾和中、养胃下气，具有消暑化湿的作用。这对于眼下气温高、湿气重的气候来说，正好“对症”。
每100克扁豆的膳食纤维含量为4.4克，比芹菜的膳食纤维含量多了3倍。平时吃精米白面多，体内纤维素含量不足，导致便秘上火的人，可多吃点扁豆。但如果平时因为多吃辣椒、咖啡等刺激性食物而导致便秘，就不能靠摄取膳食纤维来缓解了。
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8月28日，山东省推进改革举措落实落地工作会议上，海信集团董事长周厚健获评“山东省优秀企业家”，海信聚好看科技股份有限公司获评“山东省优秀企业”。在同日于北京召开的“全面质量管理推进暨中国质量协会成立40周年纪念大会”上，周厚健因在“全面质量管理”方面的突出贡献，获评“卓越企业家”称号，海信集团获评全面质量管理“杰出推进单位”。
记者27日从国家卫健委获悉：2018年我国居民健康素养水平为17.06%，比2017年增长2.88个百分点，继续稳步提升，是开展监测以来增长幅度最大的一年。监测结果显示，城乡居民健康素养水平由2012年的8.80%上升到2018年的17.06%。居民健康素养监测在31个省(自治区、直辖市)的336个监测点开展。
8月28日上午，延安市首届工业产品宣传展示及推介销售会在宝塔区宝塔新材料高新技术产业园开幕。省委常委、市委书记徐新荣，副省长赵刚出席开幕式。市委副书记、市长薛占海，省工信厅二级巡视员赵光梅出席并分别致辞。
在脱贫攻坚工作大力推进期间，洛川县脱贫攻坚工作取得明显成效，涌现出一批先进典型，菩堤乡厢西堡村张俊峰就是其中之一。自2016年担任厢西堡村以来，张俊峰积极投身到脱贫攻坚事业发展中来，竭尽全力帮助贫困户脱贫，全力推动村子各项事业发展，带领群众走上了致富路，村容村貌也有了极大的改善。厢西堡村是菩堤乡一个典型的川道村，村情十分复杂。
演讲声情并茂，振奋人心；文艺表演形式多样，精彩纷呈。近日，宝塔区姚店镇党委、政府举办了“不忘初心、牢记使命”主题演讲比赛暨文艺演出，全镇15个驻镇单位结合实际工作进行了精彩演讲，赢得阵阵掌声。姚店镇党委在积极发展党员、壮大党员队伍的同时，不断加强思想政治学习教育，提高党员和入党积极分子的党性修养及综合素质，为党建工作增添新的活力和动力。
8月23日，美国肯塔基大学(UniversityofKentucky)在新闻办公室网站上发布声明称，其医学院毒理学和癌症生物学系史香林、张卓夫妇涉嫌学术不端，若不主动辞职，将启动程序，终止雇佣关系。此外，消息还称，在张卓实验室工作了8年的研究科学家DonghernKim已经遭到解雇。目前，史香林和张卓的实验室都已经于8月22日被关闭，从基金项目领取薪水的5名实验室成员已经离开。
8月27日晚，市委副书记吴铁带领市委办、市文旅局、市商务局负责同志到城区调研夜经济发展情况。他强调，要不断提升服务水平，进一步规范运营管理，努力推动夜经济又好又快发展。
连日来，延安普化防雷技术有限公司组织全体技术人员，对我市大中型危化场所企业的防雷安全工作进行了检测，及时消除防雷安全隐患，切实做好雷电灾害防御服务，确保防雷装置正常有效，维护安全生产。该公司技术人员先后对我市区域所在的延长石油、长庆油田、中石油、中石化壳牌及延长工贸公司加油站等易燃易爆场所做了全面细致的检测。
经典！人生如尺 做人有度（说得线位美女大明星 都来自京城 秀丽动人 现在全嫁人了
