56健康网天气比较寒冷的冬季，很多女性朋友会有手脚冰凉的现象，而且会引起痛经等，影响女性朋友的生活和工作。冬季是滋补身体，改善这种体质的好时节。冬季女性朋友应该多喝一些养生汤，滋补身体，调节气血。
红枣和桂圆都是性温的食物，冬天用它们来熬汤，逐渐调节女性朋友手脚冰凉的现象，多喝一些还能够改善气血。很多女性朋友冬季痛经的现象会加重，如果坚持每天喝一碗红枣桂圆汤的话，还可以有效地缓解痛经的症状。疏通经络，使血液循环增快，延缓衰老，预防妇科疾病。
做法：锅内煮半锅水，水开之后放入桂圆和红枣，再次煮开之后撇去浮沫。小火煮8分钟后，放入红糖搅拌，也可以加入适量的姜丝。
羊肉是冬季温补的好食材，党参和黄芪都是补气血的中药食材，加速血液循环，调节女性朋友宫寒引起的痛经现象，而且还可以滋补身体，改善体弱。
做法：羊肉切成大块放在锅中煮沸捞出，控干后放入炖锅，党参、黄芪冲洗干净之后，放入炖锅中，加入沸水煮炖半个小时。
乌鸡有很好的滋阴益气的功效，冬季比较适合喝一些乌鸡汤。红枣具有一定的补血功效，将两者搭配在一起煮汤喝，有助于女性朋友调和身体当中的气血。
做法：乌鸡洗干净之后煮沸控干，红枣去皮去核之后，与乌鸡放在一起，炖2个小时左右，加入适当的食盐调味。
冬季寒冷，女性朋友容易发生痛经，中新药业天津第六中药厂提醒广大女性，痛经不仅要止痛，更需要调养子宫。玄归滴丸，组方源于宋代《太平圣惠方》，配伍精湛，均为活血化淤、温经止痛的良药，历经数百年时间验证，化淤止痛，温经散寒的同时，能够持续调养身体机能，重在调理，散寒止痛，有标本兼治之功效。
