本人患糖尿病三年，三年来，每到夏天在停止服药后血糖依然正常，空腹5.0，餐后1小时5.8，两小时4.0，但是每年从10月份开始血糖升高，空腹大体在7.0左右，餐后大部分是8.1左右，服用“消渴丸”后正常，用量为每天9粒。（一般全年饮食习惯没有大的差别）

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　　建议晚饭后做点有氧运动，晚饭少吃点主食追问为什么血糖的高低会出现季节性，我常年的生活习惯基本一样，这和运动以及主食摄入有什么关系？谢谢！追答有氧运动能把多摄入的热量消耗掉，关于你说的季节性我认为与天气温度有直接关系，夏天气温高，代谢比较快，到了9月中旬天气就凉快多了，慢慢的机体代谢开始减缓，这个时候一般都会出现相应的血糖升高，同时也是心脑血管疾病的高发时期，糖尿病人更应该控制好血糖，以防发生脑血管意外

　　糖尿病是一种“富贵病”，原因是多方面的，目前不存在特效药治疗的，说什么药能根治糖尿病那只是骗子而已。糖尿病主要靠合理的饮食和适当的运动来调节，否则吃什么药都没用的。以下是糖尿病人的食谱，对一般的人也有帮助的。对你会有很大帮助的。

　　主食占总能量占50-60%。主食中五谷杂粮可占三分之一，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，长期食用可降低血糖、血脂；

　　豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；

　　苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好，对一般人就尽量吃各类蔬菜就行了。

　　少吃油（正常人25克）盐（5克以下）和肉（75克左右）。一天一个鸡蛋一杯牛奶。

　　因为夏天易出汗，消耗热量较多，因此血糖也容易控制。但还是要控制饮食的。应注意发生低血糖反应。可以不服用降糖药物。夏季过后，应服用降糖药物，但最好不要服用消渴丸，可以吃二甲双瓜肠溶片，或者诺和龙。

　　糖尿病人的血糖控制良好标准：空腹在7mmol/L左右 餐后在10mmol/L左右，我认为你控制的不错，通过运动确实是不错的办法，能不吃药是最好了，饮食不能一味的限制，不然容易产生酮体，可以经常咨询医生。再配合自己的生活经验，哪样适合自己，得靠自己体会。

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