跑步减肥在健身房跑还是在外面跑好?!两地空气怎样

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  最好是在公园,等空气清新的地方,健身房比较封闭,人也多,空气不是太好。

  建议到外面跑 如果条件允许的话去环境地方好的地方 修心养性 那样更容易瘦下来

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