馆长扯了半天，有些说的对。有些说的不是很合适，首先就健美来说，每个人对肌肉美的标准不一样。可能馆长就认为奥赛的那些选手是肌肉美的标准，但是有些人就是认为有腹肌的排骨美，任何人都不能说别人的审美是错的。而囚徒或者街健确实练练不出那种奥赛的身形和绝对力量，但是确实比奥赛的那帮子人灵活敏捷，各有各的好处，但是囚徒一那种摒弃健身房训练的说法确实是非常不科学的。

　　mma很多选手的训练内容都有体操和街斗健身的内容，例如dsp是采用了部分体操训练方式，夜魔是街头健身、街舞。但是他们都不可能舍弃健身房的抗阻力量训练，这是一定的。

　　如果向更快、更强，必须体操类的和力量举类的都练，如果只是想成为笨笨的大肉量的肌肉健美男，那健身房就够了。

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