是可以的，但是练瑜伽的过程中你就是需要控制饮食的。不管你是选择怎样的减肥方法你都是需要坚持坚持啊。

　　2016-10-18展开全部减肥是肯定可以的，毕竟也是运动，运动是最有效的消耗脂肪的办法了

　　除了可以减肥，还能帮助塑造身体的优美曲线，所以，瑜伽减肥是个不错的办法、。

　　但是这个减肥方式效果会相对慢一些，毕竟不是什么激烈的运动，最好能够配合做好饮食控制。

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