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　　展开全部亚健康是指人的身体，处于非正常的状态，却没有达到疾病的程度，处于健康和生病之间，是一种临界状态，此时人会感到轻微的不适，如，精神不振，食欲不佳等，对继续生活和工作防碍不大，但是建议调整生活作息，回复健康，使身体达到最佳状态，那么能提高你的个方面身体机能。

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