白银福元商贸有限公司，是一家从保健、美容、Acmetea、日常用品销售的公司，主要从事美容（胶原蛋白）产品的销售。关于水果减肥的话题，看一下水果热量表，因为没有一个水果，即便是黄瓜都是有热量的，所以依赖水果减肥真的是一个误区，之前也看到过苹果减重法，西瓜减重法，水果减重法。但是很少有成功的真实案例分享。

　　首先我们确定人体最容易胖有三大食物源：1、动物油，植物油，奶油、肥肉堆积脂肪速度快、容易。

　　从以上内容，我们可以得到一个信息，含糖量高的水果更容易引起肥胖，如果我们使用含糖量低的水果，代替三餐。通过这种方式减重会面临：一、同样会产生热量。二、水果消化快容易产生饥饿感。所以通过水果减肥不容易坚持，也难以达到效果。

　　如果你对美食有能力控制建议，三餐，尽量减少，油脂类，糖类，和，米面，淀粉类的摄入，低热量食物，推荐：竹笋、 绿豆芽、木瓜、黄瓜、西红柿、柿子椒、芹菜、大白菜、茄子。烹饪要求：清蒸、无油凉拌。如果烹饪不得当，在低热量的食物，也会变成堆积脂肪的根源多吃长期坚持，体重一定会有所下降

　　如果你热爱生活，喜欢品味天下美食那也无妨可以通过科技手段帮你解决热量控制，每天三餐通过口服热量阻断剂（餐盾）。来控制高热量收，阻断堆积脂肪的源头，坚持一段时间，体重会持续下降。

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