如何找一个靠谱的私人健身教练

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  个人觉得挑选到满意的私教难度其实比遇上合适的理发师的系数低很多。以下几个维度是可以参考的方向:

  专业性知识和经验:重要性不言而喻。涉及健身领域的所有知识和营养学,还包括是否可以根据你的自身条件和个人特殊需求,比如麒麟臂或蜜桃臀,设计出行之有效的运动方案。PS:身型不够好,没有训练痕迹的教练是可以直接Pass的,太没有说服力了!

  是否会教:他或她不能光自己会练,还能把你教会,口述,示范后,作为学员的你是否可以Copy不走样的完成每个动作。很多教练自己可以练得很好,却无法让学员实现动作复刻。这里面涉及到沟通技巧和教学经验。如何让将专业知识转化为可以通俗易懂的内容,让小白们理解很重要,要会说人话!

  是否会激励学员:“胡萝卜和大棒”的管理理论在这里同样适用,这就看私教的领导力了。而且好的教练会根据学员的个性转化合适的激励策略和风格,何时严厉,何时鼓励,尺度如何把握,全看情商高低。

  教练的职业稳定性:人和人之间都需要磨合,何况是长期项目的健身课。换供应商是有切换成本和风险的。

  责任心:这一点很难短期观察,但非常重要。也造成了学员健身效果的差异和体验。对学员上心的教练,不断会督促学员勤学苦练,更会客户导向的从学员的角度考虑,设计一些可以在家里锻炼的非器械训练动作,弥补课时频率不足。

  化学成分和其他因素:气场合不合这里涉及的内容太多,太玄学。上到性格,下到星座,不一一展开,自己体验最准。

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