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　　展开全部嘿嘿，题主还是蛮幽默的哦，其实不想要肥肉变成肌肉的话，可就得注意一下方法了，可以试试

　　1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。

未经允许请勿转载：56健康网 » 你好我是女生有蝴蝶袖想用哑铃减胳膊的肉不会直接从肥肉变成肌肉吧……