我的腰部和腹部最近疯狂滴在长肉，好苦恼，坐着都堆着一坨坨肉，好难看难受啊，怎么办啊。练健美操是不是可以帮我啊，有没有专门的腰腹部减肥健美操啊，怎么做的，有可以教教我的吗？...

　　我的腰部和腹部最近疯狂滴在长肉，好苦恼，坐着都堆着一坨坨肉，好难看难受啊，怎么办啊。练健美操是不是可以帮我啊，有没有专门的腰腹部减肥健美操啊，怎么做的，有可以教教我的吗？？

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