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　　2018-01-16展开全部学生主要是吃的垃圾食品太多了，还有各种的饮料

　　一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,

　　尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.

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