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　　如果坚持每天做2遍，控制饮食，做完拉伸，肯定能瘦，我没称，但是十天没见的小伙伴看到我都说瘦的很明显。减肥不要只关注体重，个人认为体型比较重要，只要看起来瘦，肉紧实，就是瘦了。还有，跳的时候一定要穿运动内衣。

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