脂肪肝康复治疗主要是两大方面：一是以膳食干预为主的生活方式指导，二是运动疗法。膳食干预的科普知识在前期推送的文章中已经为大家做了详细介绍，本篇文章主要给大家普及下运动疗法最适合什么样的脂肪肝患者，以及哪些脂肪肝患者不宜剧烈运动。

　　一般地说，无严重并发症的脂肪肝患者均可参加体育运动，最好在医生指导下选择合适的运动。目前认为，运动疗法最适合伴胰岛素抵抗和超重的脂肪肝患者。对这些脂肪肝患者而言，运动治疗的重要性仅次于饮食控制。

　　单纯饮食控制时，机体的基础代谢率降低，热量消耗减少；若辅以体育锻炼，则可使热量消耗增加。同时，运动还可减少单纯低热量饮食造成的机体蛋白质丢失，防治肌少症，促使更多的脂肪分解，使机体的构成发生有益的变化。在减肥的同时，也增强了体质，有助于控制血糖、血脂和血压，并促进肝内脂肪的消退。

　　值得一提的是，有研究表明，通过增加热量消耗、限制热量摄入所引起的体脂改变，要比单纯限制热量摄入更为理想，因为运动对肝脏脂肪代谢的影响具有较强的针对性。

　　虽然运动对脂肪肝患者可产生良好影响，但并非所有脂肪肝患者都适合参加体育运动。

　　1. 合并严重疾病的脂肪肝患者，如急性心肌梗死、不稳定性心绞痛、充血性心力衰竭、严重心律失常、重度高血压、1 型糖尿病、肾功能不全、肝功能明显损害或发展至肝硬化失代偿期，应禁止体育锻炼，以免病情恶化。

　　2.合并频发室性早搏、房颤、室壁瘤、肥厚性梗阻型心肌病、扩张型心肌病、未能控制的糖尿病、应用洋地黄或β受体阻滞剂等药物的脂肪肝患者，应尽量减少运动量。即使可以运动，也必须严格控制运动强度和持续时间，并在运动过程中密切观察病情变化。

　　3.因甲状腺功能亢进、肺结核等全身消耗性疾病，以及神经性厌食所致的营养不良性脂肪肝患者，不宜运动，以免加重病情。

　　4.因药物、酒精和毒物导致脂肪性肝炎的患者不宜过多运动，因为过多运动可能成为干扰肝脏代谢的因素。

　　5.急性脂肪肝患者，如妊娠急性脂肪肝、Reye综合征等，应限制活动，卧床休息。

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